破壁机食谱大全及做法破壁机食谱大全及做法( 二 ) _食谱

8，炒至豆沙成团，不粘锅不粘铲子就好了，晾凉入冰箱冷藏保存。
9，小贴士：全程中小火，铲子不能停，要不停的翻炒，使豆沙受热均匀。用破壁机做出既简单又好吃的美食
一、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼一条约250g左右，刮去鳞片清洗干净后切成小块，把切成块的鲫鱼用适量的料酒、味极鲜腌制10分钟，去除鱼腥味，把腌制好的鲫鱼块和葱段、姜片一起放入破壁机中，加入适量的清水、盐和味精，按下鱼汤键，20分钟后程序结束倒出鱼汤撒几颗枸杞就可以了。用破壁机做出来的鲫鱼汤味道香醇，口感顺滑，鱼刺和鱼骨全部被打碎，喝不用在小心翼翼担心鱼刺会卡住喉咙，尤其是老人和小孩可以放心的食用，同时鱼骨中的营养成分都融在了浓汤中，这样的鱼汤营养价值高，也容易被人体吸收。
二、榨菜肉丝粥：大米适量淘洗干净，瘦肉洗干净后切成丝，肉丝用料酒在洗一下去下腥味，取适量榨菜丝，把所有食材一起放入破壁机中，加入清水至杯内刻度线1000ml处，接通电源按下营养粥键，20分钟后就可以了。
三、香蕉奶昔：香蕉一根，去皮切成小块，纯牛奶一盒250g，把香蕉段和牛奶一起放入破壁机中，按下奶昔键，两分钟后就可以了。
四、玉米土豆洋葱浓汤：玉米一根刨下玉米粒，土豆一个去皮切丁，洋葱半个切丁，将所有食材放入破壁机内，加入适量的水，按下浓汤键，待程序结束，倒出浓汤加入适量的盐和胡椒粉就可以了。五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。番茄土豆浓汤做法：番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。按下破壁机的热汤键。
五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。
用破壁机能做出好多好吃的。
花生黄豆豆浆
准备材料可以用破壁机做的减肥食谱有：绿香蕉燕麦牛奶、胡萝卜核桃米粉粥、红豆茯苓莲子汤、红萝卜凤梨苹果蜜、红薯拿铁、五谷豆浆、菠菜粥、营养减肥汁等等。在减肥的时候可以妥善的利用好破壁机，发挥它的主要价值，帮助自己身体更好的减重。
破壁机的功能比较多，它一次性结合了豆浆机、冰淇淋机、奶昔机、料理机、榨汁机、研磨机等多种功能，还有煲汤、煲粥等等功能，如果要用它来制作各种减肥美食，它是可以有多种做法，因此人们在平常可以慢慢的去发掘破壁机的好处。

破壁机食谱大全及做法 破壁机食谱大全及做法( 二 )

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