美容养颜瘦身食谱女性排毒养颜美白食谱 _美白

女性排毒养颜美白食谱(美容养颜瘦身食谱)
年前朋友哭诉，人来我家吃饭，聚不到一起。总有人有事要做。后来，日期终于定下来了。那天，我无意聊天。朋友都说农家乐的鸡汤好喝。我说很简单，正好从菜市场买个乌鸡回来美容美容照顾自己。别说北定这个真炖锅，真方便。让我们把它蒸一蒸，炖一炖，因为我的朋友要来吃午饭。为了足够的时间，我提前一个晚上准备好了汤料，预约好了。第二天早上开始炖汤。另外，蒸菜十分钟就够了。太方便了。2L炖锅的容量真的很大。适合朋友聚会。容易清洗，价值高。
由梅姐的小资生活【豆果食品官方认证】
材料五板汁鸡
山药根
薏苡仁10g
当归片
党参
四颗红枣
三个无花果干
适当的盐
3g生姜
葱白半结
蛋糕
练习步骤
1.每次做饭，最开心的就是在备菜旁边忙着听自己喜欢的电视。
2.大葱切段，生姜切片，取出一半生姜焯一下，一半用来煲汤。
3.首先把乌鸡切成大块。我希望乌鸡汤味道鲜美，没有腥味。将乌鸡块洗净，然后用清水浸泡两三个小时。记得换水。还丢了两个鸡爪。我放不下。
4、冷水入锅，黑鸡爪扔入葱姜片也扔入一汤匙料酒。
5、煮开，你会发现还是会有浮沫，没关系，倒掉再用温水把乌鸡洗干净沥干备用。
6.这是乌鸡和鸡爪沥干待用。
7.用铁山药，去皮，稍后切段。
8.这里有薏米【更好炒一下】红枣、当归、党参、桂圆干。
9.把所有材料都扔进锅里。记得把药材用冷水泡一会儿，冲洗掉灰尘再扔进去。
10.因为有朋友来吃饭，水就多了。如果吃的人不多，就没必要放那么多水。
11.这个锅很方便，就是直接从侧面加水，具体水量也能看出来。
12.因为第二天朋友来吃午饭，我怕来不及，前一天晚上准备了预约慢炖，第二天起来看一下水量。
13.快好的时候放入泡好的枸杞继续等的时候再撒一点盐。不需要其他调料。
14.此时将鱼糕切片放入上格，开始蒸15分钟左右。
15.蒸鱼糕
16.小杰快递送的鸡，朋友送的竹笋当鸡煲。这竹笋确实有点老了。高压锅压了20分钟，煎炖了这么久，刚刚好。
17.我在砂锅里煨。如果没时间，用高压锅会更快。
18.在湖北，我们都喜欢用这样的小火锅招待客人，在下面烧酒。
19.来吃饭的朋友带的肥肠已经彻底清洗腌制好了，我来炒一下。
20.然后用一点水慢慢煨。其实我更喜欢酥脆的，太软了，没有味道。
21.这锅汤真的是被朋友们一下子瓜分了。我说我会好好喝的。回去后还发消息说以前自己做的时候总觉得有味道。今天，这个真的很好吃。当然，我会开口的。
22、炒藕片
【美容养颜瘦身食谱女性排毒养颜美白食谱】
23.把这锅直接端上桌也很好看不是吗？
24.刚好前一天多做了一个蒸肉和大家分享。
25.最喜欢的一段话:“永远不要拿自己的人生和别人比，追求差异，各有各的活法。开心就笑，累了就休息，生活安稳踏实。”
乌鸡的营养作用乌骨鸡性平味甜；具有滋阴清热、养肝益肾、健脾止泻的功效。
1.延缓衰老
吃乌骨鸡可以提高生理机能，延缓衰老，强健筋骨。可有效预防和治疗妇女的骨质疏松症、佝偻病和缺铁性贫血。
2.养血补肾
乌鸡具有补虚补劳、止渴益产妇、治疗妇女流产带下及某些虚症的作用。著名的乌鸡白凤丸是滋补肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
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