遵医嘱，别喝咖啡少吃甜食，少熬夜，还有，别去想它，越想越长，如果大了就切了吧，小的话会自行消退，临床上好多类似病例。不过，切的时候注意美观，倒刺线，内缝合，不然疤痕很明显
■网友的回复
理论上，乳腺纤维瘤是不会引起疼痛的，一般都是在自我查体或者体检的时候发现。即使发现了纤维瘤，也不必紧张，因为这是一种良性肿瘤。可以选择手术切除或者定期复查。乳腺增生其实不算病，可以这样理解，孕龄妇女有乳腺增生跟有月经是一样的概念，甚至绝经妇女都还有可能会有增生。增生会引起乳房胀痛，大部分表现为经前疼痛经后缓解。这个痛也可以跟痛经挂钩下，大部分人有痛经的话只要不是特别难忍，都会熬一下，但乳腺增生引起的疼痛就会相对恐惧点，其实没什么必要。如果真的很痛难以忍受，可以吃点乳癖消之类缓解下。以上回答，希望对你有所帮助。
■网友的回复
有个群有乳腺增生的公益讲座你可以去看看哦
■网友的回复
乳腺增生 吗？亲爱的 我可以帮助你
■网友的回复
乳腺增生是肝郁引起的，和熬夜还有心情有很大关系，调理的话需要疏肝解郁，通气血。不能喝咖啡，甜食还有冷饮都要少吃。调理的话可以私信我。
■网友的回复
保持好心情，饮食清淡，十点半前睡觉，洗澡时用热毛巾按摩，然后泡十五分钟脚，去药店买点蒲公英泡水喝如果是春天自己去野外采摘新鲜的蒲公英凉拌这吃那效果会更好。
■网友的回复
咖啡是绝对不能喝的
■网友的回复
还是自己调节心情 自己多按摩散掉吧

• 双侧乳腺增生情况下，咋选择文胸
• 双乳乳腺增生，在日常生活方面需要注意哪些能否不吃药不开刀只调养而消除吗
• 重度乳腺增生+乳腺炎，以前做过乳腺纤维瘤手术，现在又哺乳期中，宝宝吃奶少，担心中!咋办好???
• 各位大神，北京哪个医院看乳腺科比较好，我老妈乳腺增生，手术过三次了，想看看中医！请赐教
• 有乳腺增生，能每天喝一杯豆浆吗?
• 中药或者按摩能治疗乳腺纤维瘤吗
• 乳房有纤维瘤，有必要切除乳腺吗
• 一个月前刚做的乳房B超显示无明显异常，今天再做一次就发现有乳腺纤维瘤了，可能吗
• 乳腺囊肿和乳腺增生的区别