冬天取暖的冷知识你知道吗？不是穿得多就暖和 _冷知识

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【冬季御寒的常见误区】
误区一:穿衣服越多越暖和
我们在生活中，睡觉的时候经常能感觉到穿的越厚，睡觉的时候越冷，起来的时候也感觉特别冷，很容易感冒，这究竟是为什么呢？

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1、柔软度不同厚的衣服没有薄的衣服那么柔软，人睡觉的时候，厚衣服裹在身上，会影响血液循环和新陈代谢，表皮热量减少，自然而然就感觉到冷了。
2、厚衣服透气性差厚的衣服因为透气性差，妨碍汗液的蒸发，时间一长，湿气加重，就不利于保暖，就能感觉到冷了。
3、肌肉紧张睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢；紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。
误区二：喝酒取暖
喝酒只会降低身体内部温度，因为喝酒会阻断身体自然颤抖保暖的机制，增加患上低体温症的风险。为什么喝酒会感觉暖暖的？那是因为酒精让血管扩张，将温暖的血液带到体表，所以喝酒带来的暖是暂时的，最后反而会大大降低身体抵抗寒冷的能力。
误区三:用围巾当口罩
用围巾将嘴巴包上，不仅会阻碍呼吸，还会将围巾上附着的细菌吸入体内，容易诱发哮喘。
【正确的御寒方式】
1.加强锻炼，注意个人卫生。
2.科学穿衣，注意保暖。
3.合理安排日常起居生活，以防受凉感冒。
【冬天取暖的冷知识你知道吗？不是穿得多就暖和】在这里提醒大家，及时增加衣物，谨防感冒。同时，保护个人健康，做好疫情防护，安全过冬。