老年人冬天洗澡注意事项？多久洗一次澡、早上洗还是晚上洗 _冬天

洗澡是我们都经常做的事，冬天洗澡有哪些注意事项？比如多久洗一次澡，是早上洗还是晚上洗，老年人洗澡有哪些需要注意的事情。问答男援引有关正确洗澡的文章，告诉大家如何正确洗澡，让大家洗得舒服，洗的干净，洗的健康。
日常生活中
大家经常会做的一件事
就是洗澡

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不仅可以洗去身上的污垢
还可以缓解疲劳和压力
令心情愉悦

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夏天天气热
基本一天一洗
到了冬天
洗澡的频率就会有所下降

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那么
冬天多久洗一次澡比较好？
很多人说
冬天经常洗澡皮肤会发痒
这又是为何呢？
一起来看
……
一、为什么冬天洗澡皮肤容易痒？人体皮肤最外层是角质层，上面有一层酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
冬季天气寒冷,空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少，皮脂膜也明显变薄。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，如果频繁洗澡和大量使用沐浴液，就会使肌肤上正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜也会变得更薄，进一步导致保护皮肤的屏障破坏，引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。

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二、冬季多久洗一次澡比较合适？对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。
洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

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三、早上洗澡好还是晚上洗澡好？很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？
事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。
早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。
值得注意的是，洗完澡后一定要注意补充水分。

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四、洗澡搓掉的泥是什么？在洗澡的时候，经常会搓出一些灰白色的细长泥状物，俗称搓澡泥。
这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等，也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。
冬季洗澡一定要注意这些
1、洗澡时尽量不要锁住浴室的门
冬季洗澡时，绝大多数人都喜欢关紧门窗，但在保暖的同时也容易出现一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发及低血糖等意外情况，建议打开浴室排风扇或者把门留个缝隙，防止出事时无法及时施救。
2、不要用力搓澡
经常用热水浸泡、用力搓洗容易导致皮肤角质细胞过多脱落，使皮脂膜变薄，失去皮肤屏障保护功能，使皮肤变干或引发皮肤疾病。

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3、洗澡时间不要过长
洗澡时间一般以15 分钟左右为宜，时间过长容易出现疲劳、体力减弱，还容易引发心脑血管疾病。患有严重高血压、冠心病或者久病初愈人群，在洗澡时应有专人陪护。
4、水温不要过高
水温过高，容易增加心脏负担，洗澡水温以40℃左右为宜，洗完换衣服时也应注意保暖，防止着凉。
5、洗澡不要过于频繁
减少洗澡频次，适量使用沐浴用品，如果出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，洗完澡后再涂抹适量具有保湿功效的护肤产品。
【老年人冬天洗澡注意事项？多久洗一次澡、早上洗还是晚上洗】洗澡虽然很简单，是很正常的事，但冬天洗澡有讲究，尤其是对于老年人来说，若洗不对，容易暗藏危机，为什么这么说？冬天几天洗一次澡比较合适？老年人洗澡要注意什么？今天这篇文章我就和大家好好聊聊洗澡那些事儿，洗了那么多次澡，可能您还真不一定都洗对了。
五、为什么说冬天老年人洗澡“暗藏危机”？有哪些危机？

老年人 冬天洗澡注意事项？多久洗一次澡、早上洗还是晚上洗

老年人冬天洗澡注意事项？多久洗一次澡、早上洗还是晚上洗