红心火龙果的功效与作用火龙果的功效和作用 _作用

火龙果的功效与作用(红心火龙果的功效与作用)
火龙果是我们生活中很常见的水果，营养价值非常高，是一种非常美味的水果。相信很多人都喜欢吃。现在正是火龙果上市的季节，很多人都会买。那你知道火龙果有什么好处吗？你知道火龙果的禁忌吗？
火龙果的功效与作用
火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和神经炎、角膜炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、预防大肠癌的作用。较新的研究结果表明，火龙果果实和枝条的汁液在肿瘤生长、抑制病毒和免疫反应中发挥了积极作用。
促进消化
火龙果中的芝麻形状的种子可以促进肠胃消化。
2.抗衰老
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用。
3.有助于排除毒素
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效。
美白皮肤
消除氧自由基，美白肌肤。
5.保护胃粘膜
含有植物白蛋白，能自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。
6.综合功能
防止便秘，促进眼部护理，增加骨密度，帮助细胞膜形成，防止贫血，抗神经炎和角膜炎。
火龙果的营养价值
1.火龙果是一种低能量高纤维水果，富含水溶性膳食纤维。
2.火龙果的含铁量比一般水果高。
3.含有独特的植物蛋白和花青素。
4.火龙果含糖量高，含水量83.75克，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和水溶性膳食纤维。
火龙果有哪些禁忌？
1.孕妇食用要慎重:火龙果富含植物白蛋白，过敏体质的孕妇食用要慎重。
2、女性少吃:体虚怕冷的女性不宜过多食用火龙果。
3.腹泻者不宜食用:火龙果性稍凉，体虚寒性体质，有面色苍白、四肢无力、经常腹泻等症状者不宜多食。
4.表皮也要清洗干净:火龙果虽然是吃里面的肉，但是表皮也要清洗干净，然后切开吃，避免细菌污染。
5.来姨妈不要吃:女性经期不宜吃火龙果，以免月经不调。
6.这些体质的人要少吃:气滞、痰湿、血瘀的人也要少吃。
7.现在吃，现在买:火龙果是一种热带水果。更好是现在买，现在吃。如需保存，应放在阴凉通风处，不要放在冰箱里，以免冻伤，迅速变质。
8.更好不要和牛奶一起吃:火龙果不要和牛奶一起吃，以免影响消化。
9.选择新鲜的东西吃:火龙果表面越红越好，绿色部分更绿更新鲜。如果绿色部分变黄，说明不新鲜，还是少吃为好。
10.糖尿病人不能多吃:火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易血糖升高，糖尿病人不宜多吃。
【红心火龙果的功效与作用火龙果的功效和作用】

红心火龙果的功效与作用 火龙果的功效和作用

红心火龙果的功效与作用火龙果的功效和作用