2.红萝卜也洗干净,切成粒,放小碟子备用 。
3.拿个动物模型洗干净备用,各种样式都可以,没有的可以省略 。
4.锅加油烧热先把圆豆放下去炒下,最好加点水煮一下,这样豆子就比较软,不怕孩子嚼得很累 。
5.豆子煮软后把玉米粒、红萝卜粒倒入锅一起翻炒3分钟左右,中间可以放少许水一起翻炒 。
6.玉米粒和红萝卜炒得差不多了,最后把鸡脯肉倒下去一起翻炒,鸡肉切成粒一般都比较容易熟,翻炒3分钟左右就可以放少许酱油、少许盐调味了 。这时候调好味就可以装起来了 。
7.拿出之前的动物模型,装上米饭,压上后盖,倒出来放在大点的碟子里,最好是根据孩子的饭量来做动物模型,这样孩子就不会有剩饭剩菜了 。
8.一碗米饭刚好做三个动物模型,再用炒好的红萝卜做好兔子的眼睛,用番茄酱点出兔子的嘴巴、脚还有头上的小装饰,周围再撒上炒好的菜粒,一个简单又营养的儿童餐就出来了,喜欢的不防试试吧!主料
柠檬汁(或醋)
1.先从红饭球开始!把红苋菜加上蒜片翻炒,待它流出红菜汁,伴入米饭,红饭便完成了!
2.现在到绿饭!把黄瓜削皮取绿色,用榨汁机加水榨成汁,加入柠檬汁和白糖,淋到米饭上,绿饭就也做好了!
【儿童卡通餐 儿童卡通餐盘】3.打好蛋,在搅散的蛋液里,加入咖哩、盐和鸡精,伴入饭中,带上红饭和绿饭进入电饭锅里焖煮五分钟,三色饭就正式完工了!
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