『福娃谈育儿』高情商的家长，懂得这么做，面对小孩情绪失控( 二 ) 这一天

据《培养高情商的小孩》书中记载：家长要让小孩懂得管理情绪，就要为小孩做好情绪管理训练。让小孩善于掌握自我，懂得调节自己的情绪。使他能积极地应对生活中的矛盾以及事件，并且懂得如何缓解紧张心理状态。让小孩懂得情绪识别、情绪调控以及情绪表达等多方面的情绪管理。
而家长要让小孩懂得如何管理好自己的情绪，便要做好小孩的情绪管理训练。
那么，家长要如何做好小孩的情绪管理训练呢？
1、仔细观察小孩的情绪变化
家长要做好小孩的情绪管理训练。
首先就得理解小孩的感受，那么，家长要如何去理解小孩的感受呢？家长平时可仔细观察小孩的情绪变化。
因为小孩的表达能力比较弱，当他有负面情绪时，自己会因为不懂得如何去表达而使自己的情绪失控。
也许小孩只是因为一件简单的小事情，所以，家长要仔细去观察才能做好小孩的情绪管理训练。

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2、重视与认可小孩的情绪
当家长发现小孩情绪不良时，家长找小孩好好沟通，比如跟小孩说：''宝宝，我怎么感觉到你不开心，你这是怎么了，可以和妈妈说说吗？''
让小孩感受到家长对他情绪的重视与认可，并且认真倾听小孩的想法。重视小孩与认可小孩的情绪，才能疏导小孩的不良情绪，做好小孩的情绪管理训练。

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3、为小孩的情绪贴上合适的标签
心理大学大师约翰.戈特曼表示：在小孩跟家长表达情绪时，帮他们为情绪贴标签是一个不错的好办法。
小孩的不良情绪其实也分很多种，比如小孩会因为别人有的东西自己没有，而产生不良情绪，这个时候家长可以给小孩贴上个''羡慕别人''的标签。
比如小孩会为妈妈不给他买玩具而有不良情绪，这个时候妈妈可以给小孩贴一个''请求不合理''的标签。
小孩也能判断自己是为什么而拥有不良情绪，家长也知道要如何训练小孩管理好自己的情绪。

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4、为情绪失控的小孩的行为划上界限
在情绪的时候，总会做一些让家长无地自容、异常愤怒的行为。所以，当家长觉察到了小孩有情绪上的变化，就要正面地去回应小孩的不良情绪，不但要给小孩的情绪贴好标签，还要给情绪失控的小孩的行为划上界限。
让小孩知道在情绪失控的时候不能做的一些事情。比如：不分地点场所合地哭闹、破坏东西、打人、骂人等等行为。
让小孩明白情绪失控做这些行为是不正确的，也是会让人反感的。从而做好管理小孩情绪的训练。
家长做好小孩的情绪管理，不但能培养出一个高情商的小孩，并且还能与小孩建立起良好的亲子关系。