「全能辣妈plus」科普：“月子病”到底有没有？这才是外国人不做月子的真相( 二 ) （文章/作者原创

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接下来我们再看一下，坐月子期间，究竟有哪些“不正确的”条条框框呢？产后休息时间有哪些做法是不正确的呢？
【「全能辣妈plus」科普：“月子病”到底有没有？这才是外国人不做月子的真相】1.坐月子不可以吃盐？其实是可以的
由于乳汁分泌和产后出虚汗，所以产妇生产完之后，身体更易缺水。在产妇的食物里面适当放些许盐，不仅有助于补充微量元素，而且还有利于乳汁的分泌。如果一点盐不摄入，产妇的身体反而会更加的虚弱。
2.坐月子不可以洗头？其实是可以的
由于过往的洗浴条件可能比较差，室内温度比较低，所以产妇在洗澡的过程当中，可能会出现风寒等现象。
但是现在有空调，有暖气，如果条件允许，还是建议清理干净自己，不仅对于产妇的心情梳理有好处，还可以避免因长期不洗头而出现头皮发痒等情况。当然，尽量采用淋浴，而且刀口处不能沾水，不建议盆浴，因为很有可能造成感染。
3.怀孕期间不能走路？适当下床是可以的
有的老一辈父母会说月子期间不能下床，必须要躺着，其实这样更容易增加产褥期感染的风险。
产后适当的下地走路，有助于产妇身体的恢复，避免长期卧床而产生局部发炎感染等症状。
还有很多关于月子期间的禁忌，比如怀孕期间不能刷牙？怀孕期间不能吹空调？等等，其实这些都是可以的，只是什么都要讲究适量，如果过度禁止或过度不在意，也是会出现各种各样问题的。比如夏天产后每天都开空调，而且温度过低的话，产妇的身体也是会受不了会着凉或者头疼的，即便是正常人这样吹也是会不舒服的。
所以，希望大家都能够认识到这些坐月子的陋习，也要明白，月子病其实本身是不存在的。要想坐月子也可以，打破这些世俗的条条框框，科学的去坐月子，不仅可以促进自己的健康，也可以促进宝宝的成长。
你认为有必要坐月子吗？你又听过月子期间哪些离谱的说法呢？欢迎下方评论留言分享你的经验。