【「好父母育儿园Z」色香味俱全，孩子吃了都爱吃，清热去火补充蛋白质】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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苦瓜吃起来苦 ， 只是因为没有做好 ， 一碗真正炒的好的苦瓜 ， 绝对好吃到让你忽略苦味 ， 比如苦瓜炒肉这道菜 ， 荤素搭配得刚刚好 。

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：苦瓜炒肉
苦瓜炒肉片 ， 家常简单菜 ， 夏天清热解暑 ， 快手好菜 。 荤素搭配 ， 营养均衡 。 苦瓜 ， 味苦性凉 ， 爽口不腻 ， 有利消化 。

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这道营养菜是由猪里脊 ， 苦瓜 ， 蒜头 ， 盐等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪里脊有什么好处！

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猪肉可以为小孩子提供非常优质非常多的蛋白质和充分的脂肪酸 ， 可以非常高效的提供小孩需要的血红素和促进铁吸收的物质 ， 让小孩的发育和吸收营养的效率变得更高 ， 基本上能满足小孩需要的铁；

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃苦瓜还有什么好处！
苦瓜中含有一种活性蛋白质 ， 能激发人体免疫系统的防御功能 ， 增强免疫细胞的活力 ， 从而增强身体的抗病力；

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：苦瓜去籽 ， 切片泡盐水里 ， 半小时挤去苦水 。 肉片薄 ， 抓下淀粉 。

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第二步：热油下盐 。 下肉片 ， 稍后翻炒 。 翻面推开 ， 下蒜头碎 。 倒下苦瓜 ， 炒熟 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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