文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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芥兰 。 它肉质脆嫩 ， 有特殊的风味 ， 富含胡萝卜素和维C ， 还自带有机碱和金鸡纳霜 ， 可以清热消暑清心明目 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：芥兰炒肉

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芥兰炒肉 ， 一道快手家常菜 。 肥厚的芥兰 ， 肥瘦相间的五花肉 ， 让芥兰融入飘香的肉里 ， 荤素搭配 ， 飘香四溢 。
这道营养菜是由芥兰 ， 五花肉 ， 油 ， 盐 ， 料酒 ， 生抽 ， 生姜等食材和调料搭配而成 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃芥兰有什么好处！
芥兰味甘、性辣 ， 具有利尿化痰、解毒祛风的作用 。 芥兰中胡萝卜素、维生素C含量很高 ， 且含有丰富的硫代葡萄糖苷 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃五花肉还有什么好处！
可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢 ， 滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽 。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：五花肉洗净切薄片 ， 芥兰切段 ， 洗净 。

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第二步：热锅 ， 倒油 ， 放入五花肉、生姜煸香 ， 加入生抽、料酒、盐炒熟 ， 起锅；
【「好父母育儿园Z」入味下饭，孩子吃的停不下来，营养丰富还可口鲜香脆爽】第三步：锅中炒五花肉的油 ， 爆炒芥兰把炒的五花肉加入翻炒 ， 放盐、炒均即可；

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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