香蕉牛奶汁要加水吗？ tom.com|香蕉牛奶汁

【香蕉牛奶汁要加水吗？】文章导读
虽然香蕉中所含有的膳食纤维较多，所以其他水果比较起来使用香蕉榨果汁的话，容易让人吃起来有一股纤维感，但是不少喜爱吃香蕉的人们还是喜欢利用香蕉制作果汁。而使用香蕉制作果汁的时候，将香蕉和牛奶搭配在一起，可以让香蕉果汁的味道变得更好。但是制作香蕉牛奶汁的时候需要加入水吗?

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需要加水的。因为香蕉的水分含量比较少，不加水是榨不出果汁的。也可以将水换成牛奶，这样的口感好风味更加好一些。
扩展资料：
果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。
首先，果汁里基本不含水果中的纤维素;
第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;

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第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;
第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;
第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。

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制作方法：
原料：
香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机。同时，把一袋牛奶也放进去;
2、大约几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行。
小提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
作者:chenwei