秋天一到,一些人很明显感觉到自己的头发掉得多,甚至惶恐这样下去自己的头发会“秃”了,虽然这带有点玩笑的成分,但是面对掉发多数人表示很“心疼” 。别难过,5个小妙招可以帮助你 。
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1.多进行头部按摩
没事的时候可以按摩头皮,可选用头部按摩器 。这样可以促进头部血液循环,让头发更加健康 。
2.选择合适的洗发水
洗发产品有很多种,可以焗油、滋润、去头屑等 。但是在选择的时候,最好还是选择适合自己的洗发精 。
3.淘米水洗发
据说淘米水也可以让头发生长快,一些地区的人,习惯将每天淘米之后的水留下,加入适量热水,调温之后,经常使用可以促进头发生长 。淘米水洗过之后,可再用清水过一遍 。
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4.少用吹风机
吹风机的温度太高,吹起来容易导致毛皮组织受损伤,毛皮受损会影响头发正常生长,因此一般建议吹风机少用或是不用 。
5.勤梳理
头发要记得每天梳理,梳理头发可以促进头部血液循环,增强头皮细胞活力,头发才能快速生长,可以用木梳子梳理头发,尼龙梳理梳理容易产生静电,易给头皮带来不良的刺激 。
想要头发生长快 5类食物可常备
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【想要头发生长快 怎样让头发快速生长】1.绿色蔬菜 。绿色蔬菜里碱性无机盐含量高,可与体内不利头发生长的酸性物质中和,并使其变成无毒性物质排出 。冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也是不错的选择 。
2.动物性蛋白质 。鱼、家禽、瘦猪肉中蛋白质含量丰富,但也不宜食用过量 。
3.含铁食物 。含铁的食物对预防脱发掉发有一定的帮助,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等 。
4.维生素e 。维生素e能够抵抗毛发衰老,在生活中可以多吃一些维生素e含量丰富的食物,常见的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
5.水果 。可以多吃一些樱桃、苹果、大枣等水果 。
需要注意的是,要尽量减少烫染发的次数,烫染发使用的药水会损伤头发表层的鳞片,在零保护的状态下,头发内部水分和营养成分流失,头发就会渐渐发黄、发脆,失去光泽和弹性 。头发的健康生长和我们平时的护理分不开,经常烫发染发很容易伤到发质 。
平时要多加护理和修护,例如可用些滋养型的护发素护理 。
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