高血压如何控制？高血压防治 _高血压

高血压的防治(如何控制高血压？)
随着生活水平的提高，我们不必像以前那样只在过年的时候吃肉。现在我们可以随时吃肉。但是每天都在不断摄入大鱼大肉和一些高热量高盐的食物，同时随着工作压力的增加，高血压人群的队伍也在不断壮大。
要知道，高血压和糖尿病一样，是治不好的。一旦确诊，高血压需要终身治疗。但是如何控制高血压呢？按时吃降压药可以吗？如何选择降压药？高血压需要像糖尿病一样控制饮食吗？很多问题，今天小编就帮你一一解答。

如何控制高血压？高血压的控制主要从两方面入手:一是服用降压药控制血压；二是改善生活方式，稳定血压。要知道，高血压只有吃药是不够的。只有调整生活方式，积极控制危险因素，才能更好地降低高血压带来的危害。
如何选择降压药？
抗高血压药物的选择应遵循以下四个原则
1.从小剂量开始
高血压确诊后，服用降压药时要从小剂量开始治疗，这样既能了解患者对某种降压药疗效和耐受性的反应，又能更大限度地减少不良反应。如果小剂量后疗效不好，可考虑加大剂量或多药联合。
2.优先考虑长效制剂。
虽然长效降压药比普通降压药贵，但在临床上，如果能在24小时内将血压稳定在目标范围内，就能有效减少因血压突然升高引起的猝死、中风或心脏病发作，减少高血压引起的器官损害，同时减少服药次数，防止患者忘记服药。使血压达到有效、稳定、长期控制的要求。

3.联合用药
生活中，大多数高血压患者使用单一降压药无法达到控制血压的目的。如果药物剂量增加，不良反应也会增加，尤其是老年人，往往难以承受。如果联合用药，不同种类的降压药会在不同降压机制的基础上协同作用，可以在增加降压效果的同时略微增加不良反应。
4.个体化治疗
每个人的身体素质、年龄、血压水平都不一样。待遇上自然不能一样。需要根据每个人的实际情况，有针对性的治疗，才能达到更好的降压效果。

以上是高血压治疗的用药原则，主要是医生的责任。我只是希望所有的患者都能多理解医生，在服药的时候听从医生的指导。作为病人，我们只要听话就好。
作为高血压患者，我们需要为自己努力些什么？
一是改变生活方式，稳定血压。
众所周知，高血压的防治会受到生活方式和饮食习惯的很大影响，所以对于高血压患者来说，自我检查和自律是非常重要的。饮食要清淡，减少钠盐摄入，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入，饮食健康科学。同时也要改掉自己的坏习惯，戒烟限酒，增加运动量，控制体重，多参加户外活动，在运动的同时放松心情，缓解精神压力，保持情绪稳定。
第二，定期检查血压。
高血压是一种可防可控的疾病。定期随访和测量血压，可以及时改变血压，根据需要调整用药，稳定血压，可以更好地预防心脑肾并发症的发生，降低致残率和死亡率。

第三，积极治疗基础和复杂疾病。
高血压患者常伴有其他疾病，如高血脂、高血糖、冠心病和一些心血管疾病。这些疾病与高血压通常是相互作用的，所以在治疗高血压时，应积极治疗其他基础疾病。不要耽误治疗，以免耽误病情。
【高血压如何控制？高血压防治】
除了用药原则，调整生活饮食习惯都是老生常谈。之所以一再强调自然，是因为控制高血压非常重要。所以不用麻烦了，一定要努力改善生活习惯！

高血压如何控制？ 高血压防治

高血压如何控制？高血压防治