缺锌会影响智力发育!一旦孩子出现这6大表现,家长就要重视了( 二 )


5、把米倒入锅中 , 加入适量清水 , 粥煮开后转小火 , 把粥熬煮20分钟至熟 。
6、把南瓜加入粥中煮5分钟 。
7、胡萝卜加入粥中 。
8、牡蛎干加入粥中 。
9、再煮5分钟 , 让所有食材熟透 , 南瓜胡萝卜变软 , 把菠菜碎加入粥中 。 食材熟透就完成了 。
缺锌会影响智力发育!一旦孩子出现这6大表现,家长就要重视了
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