#粥左罗#都源自于这一点没有解决，你所有坏情绪很多人常被情绪所困

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很多人常被情绪所困，要么看什么都不顺眼，要么总感觉别人到处针对自己，要么沉浸悲观无法自拔……无奈之下只好自认性格不好。
事实上这和性格关系不大，倒是和认知习惯有很大关系，只要想清楚了这一点，自己就能拨云见日……
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1934年，时任美国总统罗斯福家中被盗，丢失了许多东西，一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不要太在意。
他回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。
因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；
第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；
第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。 ”
罗斯福先生的自我疏导能力不可谓不强，不过在很多朋友眼里，这种鸡汤故事只是自我安慰的阿Q精神罢了。
而另一些人认为他之所以能这么想得开，是因为人家是大总统啊，所以大人有大量嘛！
但我既不认同这是简单的自我安慰，也更愿意反过来推断：正是因为他具备这种多角度看问题的能力，才助力他走上了总统之路。
事实上，在面对各种困境的时候，多角度看问题的能力往往是划分人群优劣的关键因素。
它不仅能帮助人们获取智慧、成就事业，同样能帮助人们在生活中放大格局、化解烦恼。
只是很多人意识不到这一点，习惯用原始的单一视角对待所有问题，于是不断地和自己消耗、和他人消耗，长时间活在猜忌、悲愤或压抑中。
一些读者也深受负面情绪之害，抱怨自己必须与不喜欢的人共事，做不喜欢的事情，或是凡事都往坏的想……

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又或是经常忍不住与周边人生气，终日被负面情绪所缚，难以自拨……

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他们希望在外力的帮助下跳脱出生气、消极或暴躁等负面情绪的怪圈，平和从容地生活。但同时又担心自己的脾气性格难以改变。
其实，在改善情绪的策略上，去追究任何原生的脾气和性格是没用的，正确的方法应该是，在认知上“下药” 。
是的，认知驱动，几乎等于无痛成长。
你不信？
那就请接着往下看……
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世界是多维的
而我们只有一双眼睛
之前我去野地游玩，发现了一辆很酷的挎斗三轮摩托车，随手就拍了一张照片。

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这是大多数人都会选择的视角，车身尽收图中，用于发圈分享什么的足够了。
但出于对摄影爱好，我又蹲下来选了另一个仰拍的角度。

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结果仰拍的视角使得图片立即生动起来：
地面小花仿佛让人置身世外桃源；
干净的天空背景使车体更加突出；
车斗和前轮变大，车身高于背后的山脉，巍峨尽显……
车还是那辆车，但我只是蹲下来换了一个角度，就得到了完全不同的感受。
不难推断，世界上任何一个人、任何一件物、任何一件事都和这辆摩托车一样，是多维立体的。
从每一个角度去观察，都能得到不同的信息，就像我们手中的摄像头，只要微微偏离一点或拉近拉远，屏幕上的像素就会发生变化一样。
但在现实生活中，我们总是以自己最方便和习惯的视角去观察，比如站在最舒适的地方自然抬起手取景，咔嚓一声，就认为自己记录下了全部。