很多人都觉得下班之后做饭是一件非常麻烦的事情 ， 所以他们在下班之后一般都不会选择自己做饭 。 要么就想着随便吃点零食 ， 要么就选择点外卖 ， 所以他们很少会自己去做一顿饭 。 其实有很多菜没那么麻烦 ， 省时省力味道还好吃 。 并且自己做的菜 ， 吃着安全更放心 。 晚饭做这菜真简单 ， 懒人的救星 ， 8分钟搞定 ， 特别下饭！这道青椒牛肉快手菜 ， 用料简单 ， 制作方便 ， 很适合上班族在家做哦！大家喜欢小编分享的内容吗？如果喜欢 ， 就给小编一个小小的奖励 ， 点个赞吧！青椒牛肉

本文插图
By 长不大得桃蛋
配料：
牛肉 半斤、柿子椒 2个、姜 5片、蚝油 1勺、味极鲜 1勺、精盐 适量、料酒 适量、淀粉 1勺
烹饪步骤：
1.选一块炒的生牛肉
【『美食杰官方』晚饭做这菜真简单，懒人的救星，8分钟搞定，特别下饭】

本文插图
2.加入生姜

本文插图
3.倒入蚝油酱油料酒盐一点淀粉抓匀腌制十几分钟

本文插图
4.青椒手掰成合适的大小

本文插图
5.青椒过油加盐炒下备用

本文插图
6.锅里加油 ， 油温要热快速翻炒

本文插图
7.牛肉快熟时加入青椒继续翻炒下

本文插图
8.出锅

本文插图
烹饪小贴士：
1、增长肌肉：它对增长肌肉、增强力量特别有效 。 在进行训练的头几秒钟里 ， 肌氨酸是肌肉燃料之源 ， 它可以有效补充三磷酸腺苷 ， 从而使训练能坚持得更久 。 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢 ， 产生支链氨基酸 ， 是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸 。 2、增加免疫力：可帮你增强免疫力 ， 促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。 3、促进康复：能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜 。

• 「美食权说」郑州顺河路胡辣汤，之所以熬镇球辣，真是店家为了多卖点饮料么？
• 「蘑菇」千万别再吃了！这些时令“美食”容易让人中毒！尤其是第一种，太可怕了
• 「美食杰官方」肝脏“清道夫”被发现，护肝排毒，每周吃1次，给肝脏“洗个澡”
• [泰安美食客]原创 大米桂花糕，香甜软糯又解馋，吃完还想吃！
• 「美食杰官方」春季，我家隔三差五要吃这道菜，5元一大把，清爽解腻清口气
• 『泰安美食客』原创 爆浆流心的黑芝麻汤圆，超浓郁超好吃！
• 『美食杰官方』柠檬和它是绝配，早上空腹喝一杯，比运动2小时还好，清肠瘦腰！
• 『潮汕』潮汕美食PK外地美食，你为谁打call？
• #食全食美#美食推荐：香辣土豆烤排骨、五花肉干锅茶树菇、红烧日本豆腐制作
• 『美食工坊』土豆这样做，香脆可口，又能当零食又能当主食