「孕妇可以喝普洱茶吗」孕妇可以喝普洱茶吗孕妇|母乳

喝茶是一个良好的养生习惯，很多的人们都有这个习惯，不仅仅是因为茶的味道比较好一点，而且还有营养保健的功效，因此一直以来都深受欢迎。可是自从在怀孕之后就需要注意一下了，需要谨慎饮用，那么孕妇可以喝普洱茶吗？

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一、孕妇可以喝普洱茶吗
孕妇可以喝普洱茶吗？其实女性在怀孕期间，最好都不要喝普洱茶，但是对于有茶瘾的孕妈来说，尽量选择喝一下淡普洱熟茶。因为淡普洱熟茶经过渥堆发酵后，茶叶咖啡茶多碱钝化，整体茶性温和、具有养胃护体功效。
孕妇尽量不要饮用普洱生茶，若非要饮用，就饮用清淡不浓的普洱生茶，因为普洱生茶茶汤过浓时，茶叶咖啡碱就会变浓，会适当的增加孕妇的尿和心跳次数与频率，加重孕妇肾和心脏负荷，很容易造成孕妇及胎儿身体发展不良，所以孕妇尽量不要饮用茶叶。

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【「孕妇可以喝普洱茶吗」孕妇可以喝普洱茶吗】二、孕妇喝普洱茶的注意事项
1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。
2、饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。
3、忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。
4、孕妇临产期的视乎和刚刚生产的产妇都不适合饮用普洱茶，还有在生产之后婧母乳喂养的女性也不宜和太多的茶。
5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。
6、忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮。

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尽管喝茶是一个好习惯，但是也需要根据自身的情况来决定，孕妇可以喝普洱茶吗？一般是不建议孕妇饮用的。特别是对于孕妇来说，很多平常的习惯并不适合的，什么东西不能吃，什么不适宜多吃，孕妈妈都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
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