适度的运动和锻炼可加强体质 ， 增强抵抗力 。 有研究表明 ， 乳腺癌患者放化疗期间进行适度的有氧运动 ， 有助于提高患者的生存率和生存质量 。 同样 ， 其他肿瘤患者在放化疗期间 ， 也可以进行适当的运动和锻炼 。 当然 ， 在参加体育锻炼以前 ， 应请医生全面检查一下身体 ， 充分了解自己的身体状况 ， 然后根据自己的情况选择自己喜欢、适合的运动项目 。 在参加体育锻炼过程中 ， 要善于自我观察不良反应 ， 并定期复查 ， 以便改进锻炼方法 。 出现体温升高、病情复发、某些部位有出血倾向等情况时 ， 应停止体育锻炼 ， 以免发生意外 。
对肿瘤患者来说 ， 康复期是一个相当长的时期 ， 参加锻炼要做到循序渐进 ， 从小的运动强度开始 ， 逐渐达到中等程度即可 。 注意合理安排锻炼间隔时间 ， 做到劳逸结合、动静相宜 ， 总之 ， 量力而行 。

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培养坚持体育锻炼的习惯 ， 要有打“持久战”的准备 ， 要根据自己的实际情况 ， 制定一个长远计划 ， 循序渐进 。 千万不要试图起几个早 ， 练几个晚 ， 就会出现奇迹 。 中国有句老话 ， 叫作“欲速则不达” ， 所以不要操之过急 。 这也是一个意志问题 ， 锻炼需要意志保证 ， 锻炼身体的同时又是一个锻炼意志的过程 ， 通过身体的锻炼树立战胜疾病的信心 。

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【「放疗王医生」放疗期间患者能锻炼身体吗？】

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