秋季辅食■宝宝的长假辅食清单来了！应季不重样( 二 ) 宝宝辅食|辅食|食谱|母乳

5、可以根据宝宝的情况调入母乳或配方奶。
6、将芋头泥搅拌均匀即可。
Day6：胡萝卜栗子稀饭
作为一篇合格的秋季食谱，怎么能少了板栗的身影?板栗中的维生素B1、B2含量丰富，其中维生素B2的含量，至少是大米的4倍!要知道，宝宝的体内一旦缺乏维生素B2，那可是很容易引发口角炎的，而口角炎正好是秋季的高发病……总而言之，“秋风起，吃板栗”，不仅是因为板栗香糯清甜，更是因为它的营养价值非常高!
适合月龄：10个月以上
食材：白米粥1小碗、胡萝卜1/4根、栗子2汤匙、清水120毫升
做法：
1、将栗子蒸熟，然后搅碎，取2汤匙的栗子末的量。
2、将胡萝卜去皮，洗干净之后，取1/4的量，将胡萝卜剁碎。
3、取一口小锅，倒入一半的清水，放入胡萝卜碎，煮1-2分钟。
4、然后倒入白米粥，并加入剩下的清水，一边熬煮，一边搅拌。
5、煮开之后，放入栗子末，继续熬煮，煮的过程中要不时地搅拌。
6、煮到食材软烂即可盛入碗中。
Day7：百合梨子糊
热闹的小长假里，宝宝有时难免会跟着大人的节奏，吃一些稍微不那么健康的食物。so，长假结束前，不妨给宝宝来点清淡一些的辅食，譬如，有“秋季果王”之称的雪梨就不容错过。雪梨搭配百合，还有润肺止燥的功效，一碗下来，感觉整个人都被滋润了呢~
适合月龄：7个月以上
食材：雪梨1/2个、百合适龄、温开水适量
做法：
1、将梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。
2、将梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。
3、将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。
4、将百合梨子搅打成细腻的糊状。
5、将百合梨子糊倒入碗中即可。
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