『妇科医生李玉华』女性宫寒的四大诱因
女性宫寒的四大诱因
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女性宫寒是一种比较常见的疾病 , 之所以一些女性会被这种疾病困扰 , 主要的原因不外乎四种 , 分别是体质较弱、生活习惯、营养不良和流产 。 现在的女性大多未婚同居 , 在没有步入婚姻殿堂的时候 , 一定要注意避孕 , 流产容易诱发各种妇科病 , 宫寒就是其中一种 。
一、体质较弱
早我国中医的论述之中 , 女性本身就属于阴柔体质 , 并且女性天生体质偏寒的数量也是比较多的 , 她们对于天气的变化比较敏感一些 , 一旦天气出现变化 , 就会出现四肢冰冷等症状 , 总的来说还是这类人的体质比较弱而造成的 , 容易使寒气入侵 , 导致宫寒 。
二、生活习惯
引起宫寒的原因中 , 生活习惯有很重要的影响 。 因为如果女性朋友在平时的生活中不注意保暖御寒 , 就会损伤自身的阳气 , 从而造成宫寒 。 其实女性之中不少人都有生活上的不良习惯 , 就比如说爱吃冷食、夏天贪图空调、冬天衣着单薄等等 。
三、营养不良
很多爱美的女性朋友都喜欢减肥 , 但是如果方法不对 , 就很可能会造成营养不良的情况 。 另外偏食以及不良的饮食习惯都有可能导致营养不良 。 如果人体发生营养不良 , 那么在短期内的快速营养流失就会导致宫寒的发生 。
四、流产
这种情况下导致的宫寒 , 主要是由于忽视了相关的调理 , 导致人体阳气剧烈损耗 , 从而导致宫寒的发生 。
缓解宫寒的方法:
一、散步
这里主要是让宫寒患者经常进行走步运动 , 走步的过程中足底的经脉就会受到刺激 , 人们的血液循环就会增强 , 继而气血就会比较旺盛 , 使宫寒症状得以改善许多 。
二、药膳调理
患有宫寒的女性可以在平时多吃一些温性食物 , 从而达到补气养血的作用 , 使宫寒的症状得到改善 。 这里为各位宫寒的女性推荐一种药膳“当归生姜羊肉汤” , 效果不错 , 还很好吃 。
三、按摩
这里说的按摩并不是一般的按摩 , 而是专门针对大椎穴的按摩 。 大椎穴位于人们颈部下面最突出的椎骨下的凹陷处 , 宫寒患者每天用手将这个部位进行按摩十分钟左右 , 则可以有效缓解宫寒症状 。
【『妇科医生李玉华』女性宫寒的四大诱因】宫寒对人体健康损害很大 , 大家在平时千万不能掉以轻心 , 缓解宫寒的方法主要有散步、按摩和药膳调理 。 其中散步和按摩是比较天然安全的方法 , 如果打算药膳调理自己的身体 , 建议及时去正规的医院 , 遵医嘱选择适合自己的药物 , 千万不能自己私自用药 , 避免药物给身体造成副作用 。
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