文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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荷兰豆吃起来清甜脆嫩 ， 营养价值也是很高 ， 它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸 ， 对增强人体新陈代谢功能也有重要作用.

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：腊肠炒荷兰豆
【好父母育儿园Z：孩子最爱吃的家常菜，可补充微量元素，鲜香可口营养价值高】腊肠炒荷兰豆一道就是以荷兰豆为主要食材 ， 配上腊肠 ， 蒜末等辅料烹饪而成的家常菜 。

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这道营养菜是荷兰豆 ， 腊肠 ， 大蒜、油、盐等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃荷兰豆有什么好处！

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荷兰豆的营养价值可提高机体免疫力,提高机体的抗病能力和康复能力；
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃腊肠还有什么好处！

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腊肠营养价值很高 ， 含有17种氨基酸 ， 多种维生素和微量元素 。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：荷兰豆洗净择去两端的丝儿 ， 腊肠切薄片；
第二步：锅中放入适量热水 ， 水开后放入荷兰豆汆烫变色 ， 马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用；

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第三步：锅置火上 ， 放入腊肠小火煎至透明 ， 投入荷兰豆大火翻炒几下 ， 加入盐、味精继续翻炒均匀 ， 出锅盛盘即成；

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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