文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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平菇作为餐桌上常见的蔬菜 ， 家里经常拿来煮汤或是炒 。 口感也不同 ， 然而所以菇类中 ， 所以它也是家中餐桌上出现频率最高的食材 。

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：平菇炒肉片
平菇炒肉片 ， 这道菜肴非常的简单 ， 是很普通的家常菜 ， 味道很是不错；

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这道营养菜是由平菇、瘦肉、生抽、白胡椒粉、盐、生粉、葱花、蒜末、葵花籽油等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃平菇有什么好处！

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平菇含有非常丰富的烟酸、铁铜以及钾元素 ， 同时还含有各种纤维、核黄素以及维生素 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪肉还有什么好处！

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猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;滋阴润燥,补肾养血 。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：平菇洗净 。 手撕成细长条 。 准备葱花蒜末 。 瘦肉切片 ， 倒入生抽 ， 盐 ， 胡椒粉适量淀粉腌制 。
【『好父母育儿园Z』鲜香味美营养丰富，补充维生素，隔三差五做给孩子吃家常菜】第二步：锅里倒葵花籽油 ， 葱花蒜末倒进去翻炒 。 腌制好的肉片倒进去 ， 翻炒直到肉差不多熟了 。

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第三步：蘑菇倒进去翻炒 ， 蘑菇变色后再炒一会 。 临出锅倒入生抽和盐调味 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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