文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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腊肠又称为香肠 ， 是广东 ， 香港以及南方各地比较常见的一种食品 ， 以猪肉为主要材料 ， 配上食盐 ， 白糖 ， 酱油等调料制作而成 。

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蒜苔炒腊肉
蒜苔炒腊肠是一道以蒜苔和腊肠为主要食材制作而成的家常小菜 ， 腊肠咸香可口 ， 蒜苔清爽脆嫩 。

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这道营养菜是由腊肠、蒜薹、色拉油、盐、生抽、大蒜等食材和调料搭配而成 。
【「好父母育儿园Z」补充多种维生素营养健康，小孩也特别喜欢吃，咸香可口清爽酥脆】好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃蒜苔有什么好处！

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蒜苔的营养成分很高 ， 有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃腊肠还有什么好处！
腊肠营养价值很高 ， 含有17种氨基酸 ， 多种维生素和微量元素 。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：蒜薹洗净切段 ， 腊肠切成薄片 ， 准备一点蒜蓉 ， 加油爆香 。

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第二步：将腊肠丢进锅里先炒出香味 ， 盛出 ， 下蒜薹翻炒至八分熟 ， 加盐和生抽调味 ， 最后倒入香肠翻炒至熟 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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