洋葱 洋葱和四季豆能同吃吗
文章导读
洋葱和四季豆也是可以在一起吃的,比如说用洋葱来炒四季豆是比较常见的一种素菜,不但味道好,还有一定的促进消化的作用,平时想要减肥也可以这样吃,洋葱到里面的膳食纤维比较丰富,有很好的促进消化的效果,也能达到一定的减肥的作用,我们来看一下这方面的内容。
文章图片
洋葱和四季豆能同吃吗
洋葱同豆角能一起吃,以”洋葱炒豆角“为例。做法如下:
主料:豆角350g,洋葱1个
辅料:油适量,盐1勺,生抽2勺,蒜头2瓣
步骤:
1.洋葱去老皮切块。
2.豆角摘好洗净。
3.热锅下油,爆香蒜头后,先将洋葱翻炒一会儿。
4.然后将豆角倒入一同翻炒。
5.再加少许水将菜焖煮。
6.最后加盐和生抽调味后上碟。
文章图片
洋葱的功效
1、发散驱寒
洋葱最主要的作用就是发散风寒,那是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。它的气味比较的辛辣,能够刺激我们的肠胃,而且害怕胖的朋友也不必担心,洋葱不但不含脂肪,还能促进消化。
2、降低血压
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。
文章图片
3、提神醒脑
洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
4、美容作用
洋葱含有抗癞皮病的维生素,能促进我们表皮细胞对血液中氧的吸收,有利于细胞间质形成,增强修复损伤细胞的能力,从而使皮肤光滑细腻。谷胱甘月太能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。有关资料显示,洋葱捣烂后敷在脸上,5~10分钟后用清水洗干净,长期坚持可以消退我们脸上的雀斑和黄褐斑。现在也有很多人被头皮削困扰着,用了很多的洗发产品都没有效果。若用纱布包裹捣碎的洋葱,反复轻擦整个头部,使葱汁渗入皮肤,隔天清洗头发,对头皮屑过多的较好的疗效。
【洋葱 洋葱和四季豆能同吃吗】
- #春归#春归大地 四季平安——我在廊坊市人民医院发热门诊坚守
- #小院食光#面粉别蒸馒头了,加一个洋葱做成早餐,比馒头好吃,比包子简单
- 「媛媛的美味轩」一年四季都有,营养丰富,能增强身体免疫力的6种蔬菜,记得收藏
- 分享舌尖上的美食■爱吃鱿鱼的不要错过“洋葱烤鱿鱼、干煸鱿鱼须、香辣鱿鱼烤土豆”
- 「晶姐厨房」精选美食:农家香、洋葱炒面、金针菇炒蛋、麻辣飘香泥鳅的做法
- 维权骑士品牌馆l历史:农村媳妇用油炸洋葱,我火冒三丈,出锅那一刻,颜值太高了
- [医圣讲健康]软化血管骗了国人30多年,什么洋葱、木耳,全是胡扯
- 【三角梅】养三角梅,满足它3个“条件”,四季花不断,次次开爆盆
- 长春花:长春花一开花就停不下,花期贯穿整个四季,养护简单新人也能养好
- 【藤本月季】此藤本月季很耐热,四季都开花,花量巨大,种植简单,两广也能种