怎样应对雾霾天北京雾霾这么严重这些防霾误区你中了吗？防霾口罩|防霾知识|防霾误区|北京雾霾|

雾霾笼罩的天气，灰蒙蒙的一片，心情都变得特别压抑，最关键的是，雾霾天对人体的危害非常大，面对大气杀手，应该如何防霾，又有哪些常见的误区呢，接下来小编一一为你解答~

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有人认为雾霾天需要加强户外锻炼。嘿，兄弟，锻炼身体是好事，但是要选对天气，雾霾天就不要户外跑步了，锻炼的同时，肺活量在增加，这意味着，将会有更多的有害粒子有机会进入你的身体，所以雾霾天，尽量减少户外运动吧！
也有人觉得绿植可以成为对付雾霾的神器。但这有点被夸大了，虽然绿植确实具有净化空气的作用，但是，雾霾是颗粒状污染物，绿植也无能为力。
那么雾霾天，应该如何应对呢？
长期在室外工作的人士，如快递员，交警等工作岗位的人们，尤其要注意佩戴防霾口罩，并且要选择适合的口罩，所谓适合是指要求口罩与鼻梁处紧扣，口罩的边缘与脸型相配；另外，头发吸附颗粒物的能力非常强，除了佩戴防霾口罩外，还需要佩戴帽子外出室内，也一定要注意勤洗手洗脸哦。
最后给大家安利几款排毒食品，助力保护呼吸系统：
白萝卜是肺脏的排毒食品，帮助大肠排泄宿便；木耳具有较强的吸附能力，清理垃圾，保护肺脏；蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力；除了这些，雪梨，莲藕，山药，都是不错的雾霾天饮食佳选。
如何应对雾霾天，这些知识你学到了吗？
【怎样应对雾霾天北京雾霾这么严重这些防霾误区你中了吗？】

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