『九个月宝宝可以吃核桃吗』九个月宝宝可以吃核桃吗宝宝食谱|宝宝可以吃的坚果

文章导读
九个月的宝宝是可以吃核桃的，因为核桃含有很多的蛋白质以及纤维素，是可以补脑以及促进大脑的发育，还可以强身健体以及改善肠胃功能，但是不能给宝宝吃太多的核桃，会影响到腹胀的情况。核桃是一种含有比较多磷脂以及脂肪酸的食物，对宝宝的视力有提高以及促进宝宝的骨骼发育。

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九个月宝宝是可以吃核桃的，核桃含有的营养元素多，有优质蛋白，纤维素，还有维生素等，宝宝吃了可以帮助补充营养，还能强身健体的，其优质蛋白可以加强宝宝的身体抵抗力，促进健康发育，而且核桃含有的膳食纤维多，给九个月的宝宝吃些还能加强宝宝的肠胃功能，也有开胃的作用，可以让宝宝吃更多营养的物质。

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【『九个月宝宝可以吃核桃吗』九个月宝宝可以吃核桃吗】核桃富含磷脂，九个月宝宝吃了也能补充磷脂，对宝宝的脑部和身体系统发育是很好的，有助于加强宝宝的记忆力，而且核桃含有的脂肪也多，宝宝吃些还能补充能量，核桃含有的微量元素和维生素也很丰富，钙质利于宝宝骨骼的发育，维生素可以促进孩子身体新陈代谢，对视力也很好。
虽然说九个月宝宝可以吃核桃，但是也不宜多吃，因为核桃中的脂肪酸和油脂含量很丰富，多吃的话可能导致宝宝肠胃难以消化的，一般要把核桃磨成粉状给宝宝吃，可以给宝宝喝些核桃粥，在平时宝宝应该多吃些新鲜的蔬菜水果，补充多种的营养，利于宝宝健康发育。

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通过上述所说的我们知道了九个月宝宝是可以吃核桃的，多吃核桃利于宝宝的健康发育，因为核桃含有优质蛋白能加强宝宝的抵抗力，还能帮助开胃的，而且其含有的磷脂可以加强宝宝记忆力，钙质还能促进宝宝骨骼的发育，对宝宝的身体是很好的。
作者:yang