「收腹带」收腹带可以瘦肚子吗瘦肚子|合理安排运动

生产完后，除了身体气血上的恢复，需多新晋妈妈们都在担心瘦肚子的问题，早早就会开始穿上收腹带，期望可以起到一定的收腹效果。但是，这收腹带可以瘦肚子吗？还有，产后究竟应该怎么瘦肚子？下面本文就详细的来给大家科普一下相关知识！
收腹带可以瘦肚子吗
【「收腹带」收腹带可以瘦肚子吗】产后，妈妈及时穿上收腹带，其实是有收腹瘦肚子的作用的，但前提是，要选择优质的产后收腹带，注意正确的使用方法，以及合理安排收腹带的穿戴时间，这样才能进收腹带的效果得到最佳。
首先，收腹带建议选择目前口碑比较好的那几个品牌的产品，例如婧麒、十月妈咪，全棉时代等，其产品相对来说功能要更齐全，品质更好，穿着舒适，效果也会更好。
其次，在绑收腹带的时候，注意遵循下紧上松的递进原则，这样不仅可以收腹，在坐月子期间起来活动时，可以起到预防内脏下垂的作用。
最后，坐月子的时候收腹带不要长时间用，在下床活动的时候穿穿就好。等坐完了月子，就需要将穿收腹带的时间调整到3-8小时了，具体的时间根据自身意愿来，坚持穿就会有瘦肚子的效果。
产后瘦肚子的方法推荐
阅读完上文，我们能够知道产后穿收腹带，确实会有瘦肚子的效果，但这毕竟是靠外力长时间束缚的出来的结果，效果有，但并不能从根本上将肚子减下来。因此，想要更有效的瘦肚子，建议妈妈们可以同时采取以下措施：
1、饮食要均衡
注意饮食均衡，不要大鱼大肉的吃，不然多余的营养就会变成身上的赘肉，注意多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。
2、合理安排运动
一定要合理安排运动，千万不要以为穿了收腹带就万事大吉，这是不可取的。平常吃完饭，可以外出散散步，或者休息好了就做仰卧起坐，坚持的话可以达到很好的收腹效果，仰卧起做的花样其实有很多，妈妈们可以在网上有搜索一下，然后有针对性的去练习，效果好护更好。
收腹带可以瘦肚子吗？使用优质的收腹带，且注意使用的方法和时间，是有瘦肚子的效果的，但同时也要注意饮食的控制，和坚持运动！
作者：怀孕网
【以上内容转自“怀孕网”，不代表本网站观点。如需转载请取得怀孕网站许可，如有侵权请联系删除。】