[全民健康dou起来]关于洗澡的那些事，很多人都做错了，别让享受变成伤害 |郭旭的测试话题|修正你的养生误区|皮

春暖花开的季节，气温也在开始逐渐升高，前段时间部分地区的温度就开始突破了20℃ 。在温度开始不断升高的时候出汗量也开始增加，每天辛苦工作之后最开心的事情就是可以舒舒服服的洗个澡放松一下。

本文插图
不过洗澡这件事情也是有很多学问的，比如洗澡的次数不能过多也不能过少，如果洗得太频繁会破坏皮肤原有的自我保护系统。如果是洗澡次数过少，则可能会出现各类皮肤病、两性方面的问题，一般阿狸说，关于洗澡大家还存在哪些误区？
误区一：洗澡过程过于精细
一些追求完美的人就算是洗澡是非常讲究的，每次洗澡都将自己的身体当做个艺术品，不管哪个部位都必须要沐浴露进行全面的清洗。但有些部位在清洗的时候不能过度，比如耳朵、肚脐眼等位置，这些都是身体的健康开关，如果清洗的力度、时间没有掌握好可能给身体造成很大的伤害。

本文插图
误区二：洗澡时开窗
有的人在洗澡的时候喜欢将窗户打开，以为这样可以避免缺氧晕倒，其实这种行为对身体存在不利影响。比如在秋冬季节，本身温度比较低，如果将窗户打开，就很容易感冒。所以大家在洗澡的时候，还是需要根据温度的高低来进行窗户的开关。
误区三：洗澡温度过高
【[全民健康dou起来]关于洗澡的那些事，很多人都做错了，别让享受变成伤害】经常有人给我说洗澡的温度高一点，可以起到不错的杀菌消毒作用，但实际上是没有任何效果的。长时间用高温洗澡水进行冲洗会给皮肤造成很大伤害，对于患有心脑血管疾病的人，一旦温度过高还会诱发相关疾病发作，还可能被烫伤。

本文插图
误区四：洗澡顺序不正确
在洗澡的时候很多人完全不在乎顺序，一般都是喜欢先洗头然后再洗脸，殊不知这种顺序是非常错误的。健康的洗澡顺序是先进行脸部的清洁，这样才能将污垢和细菌去除，然后再进行洗头、洗澡，这样才能保持脸部的干净卫生，避免螨虫、痘痘的出现。

本文插图
误区五：坐着洗澡
家里有浴缸的人喜欢坐着洗澡，尤其是搞个泡泡浴然后喝点红酒感觉非常惬意，这种方式确实很舒服，但也非常容易导致感冒。尤其春、秋季节温度比较低，水温下降也会比较快，很容易导致感冒。
洗澡确实是舒缓身体、释放情绪的一种方式，但在洗澡的过程中也需要注意相关问题，切记不能掉入到上述的几个误区里面，不然身体没有得到好处还会引发健康问题。