【好父母育儿园Z：促进生长发育，孩子个头长得快，简单的菜肴孩子吃了既能保护眼睛】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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牛肉的吃法千变万化 ， 它是人们最熟悉的一种肉类 ， 几乎全世界的人都吃牛肉 ， 当然除了中国佛教徒和印度人之外 。 不同地方的人吃牛肉的方法也不同 ，

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：牛肉烧胡萝卜
香味浓郁 ， 牛肉嫩滑爽口 ， 胡萝卜清脆可口；

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这道营养菜是由：牛肉 ， 洋葱、盐 ， 香油 ， 葱段 ， 胡椒粉 ， 等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃牛肉有什么好处！

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牛肉增长肌肉、增强力量特别有效 ， 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂 ，
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃胡萝卜还有什么好处！

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胡萝卜素进入人体内 ， 在肠和肝脏可转变为维生素A ， 有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能 ， 是小儿不可缺少的维生素；

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：牛肉洗净切片 ， 用胡椒粉拌匀；胡萝卜洗净切片；洋葱洗净切碎 。

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第二步：油锅放油 ， 烧热 ， 倒入牛肉炒至变色 ， 再放入洋葱、胡萝卜炒至熟 。
第三步：加盐、胡椒粉炒匀 ， 淋入香油 ， 起锅前放葱段翻炒均匀即可；

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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