高血压|为什么脑梗越来越多？医生告诫：和吸烟无关，厨房1种调料是祸首饮食|降压药

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【高血压|为什么脑梗越来越多？医生告诫：和吸烟无关，厨房1种调料是祸首】

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随着生活水平的提升，我们的饮食也发生了很大的变化，以前只有在逢年过节彩色的吃的一顿肉，现在几乎每天都能够吃到，这也导致很多人不注意生活和饮食习惯，经常吃过多不健康的食物，加重了血管的负担，久而久之也会诱发心脑血管疾病，不仅伤害了自己的身体健康，也加重了家人的负担。
51岁司机师傅不沾烟酒，突发脑梗
山西大同的赵大哥今年51岁了，是一名长途货车司机，他干这行已经有二十来年了，常年在山西和江苏两地运送货物，这一趟就是一整天，长期久坐不动和不规律的饮食也让赵大哥身体状况越来越差。
就在上个月底的一天，赵大哥送完货物之后回到家，刚一进门准备换鞋就晕倒在了地上，当时他的妻子听到一声巨响，出来看到丈夫四仰八叉地躺在地上，怎么叫都叫不醒，于是赶紧叫了救护车将他送到了医院，经过检查赵大哥是因为脑梗发作才造成的昏迷，好在送过来的时候比较及时，经过抢救赵大哥已经脱离了生命危险。
医生告诫：厨房1种调料是祸首
经过了解才知道，赵大哥这几年的血脂水平都比较高，但是因为身体没有特别明显的症状，赵大哥也就没有重视，然而前段时间厂子里的订单量比较大，赵大哥连续跑了一个多月长途，而且赵大哥平常的饮食特别不规律，为了省钱省时间，赵大哥就经常带着馒头和咸菜在车上吃，医生听到这，无奈叹息道：“咸菜怎么能够天天当饭吃呢？”
咸菜在腌制的过程中会放入很多的食盐，而食盐的主要成分是氯化钠，当过多的钠离子进入到血液中，会造成血管的平滑肌肿胀，使得血压升高，血管也会变得更粗糙，血液中的代谢物质容易在血管内壁堆积形成血栓，随着血液黏稠程度的不断升高，久而久之会堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。
脑梗发作之前，身体会有3个异常，及时注意
一、头晕头疼
头晕头疼是脑梗发作之前的典型症状，是因为血液黏稠，导致脑部神经得不到充足的血液和氧气的供给，进而会会出现头晕头疼的情况，随着病情的加重，头疼的感受会越来越剧烈。
二、视力下降
很多老年人觉得视力下降是因为年纪大了，但也有可能是因为脑部缺血缺氧，导致视网膜神经得不到充足的营养的供给，造成视力下降的情况，常表现为看东西模糊重影、眼前一过性发黑。
三、口歪眼斜
口歪眼斜是脑梗发作之前的比较常见的症状。有的患者甚至会出现吞咽困难，睡觉的时候单侧流口水的情况，因为大脑缺血缺氧导致中枢神经对于面部的控制能力下降而引起的。
做好2件事，或能净化血液，预防脑梗
（1）注意饮食
在日常生活中要注意清淡饮食，少吃高油、高盐、高脂的食物，尤其是三高患者更应少吃这列食物，建议经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，少喝浓茶和咖啡。
（3）坚持运动
运动是最有效的降血脂的途径之一，有研究表明，坚持运动的人要比不爱运动的人患上心脑血管疾病的概率要低很多，运动过程中能够消耗体内过多的脂肪，还能够促进血液的循环，在一定程度上降低血管堵塞的可能性。