【好文】怀孕应注意什么饮食禁忌

我们都知道，在怀孕的时候要注意很多问题的，为此，今天我们继续看看，怀孕应注意什么饮食禁忌!

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一，怀孕应注意什么
1.不能随意服用感冒药。
孕妇在怀孕32周后就不能服用消炎痛，因为退热药是禁用的。孕妇感冒、没有明显的细菌感染迹象，如扁桃体炎.血压高.咳黄痰.流浓涕等，可以不用抗生素。祛痰剂.止咳药，通常是比较安全的，但是含有碘制剂，但是孕妇不能服用。
2.一定要保持良好的睡眠姿势。
孕妇早孕(1~3个月)的睡眠姿势可以随意选择，以舒服的体位为主，比如仰卧，侧卧都可以。像躺着睡，抱着东西睡的姿势，都应该改掉。
孕中期(4~7个月)，这个时期要注意保护腹部，避免直接受到外力的影响。假如怀孕妇女羊水过多，或者是双胎怀孕了，就要采取侧卧位睡姿，这样会使孕妇更舒适。怀孕妇女如感到下肢沉重，可用仰卧位，用松软的枕头轻轻抬起下肢。
早孕8~10个月，此期宜采用左侧卧位，卧位可以纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉、髂动脉的压迫，增加胎儿的供血，有利于胎儿发育。
3.注意洗澡。
最后，怀孕应注意什么?其实女性怀孕后，汗腺和皮脂腺就会分泌旺盛，表现为易出汗，所以孕妇要经常洗澡，经常换洗衣物，减少皮肤病。但是淋浴要注意以下几点：
淋浴时间不宜过长：沐浴时，浴室因通风不好、空气混浊、湿度大，会降低空气中的氧含量，再加上热水的刺激，会使体内血管扩张，导致洗澡时昏倒。怀孕妇女淋浴时间过长，除上述情况外，还会导致胎儿缺氧。所以，正常情况下，孕妇一次淋浴时间不宜超过15分钟，或者是孕妇本身并没有头晕.胸闷为度。
怀孕女性不能坐浴：女性沐浴坐浴是不利于的，坐浴后的脏水会进入阴道，而且阴道的防病能力降低，就会导致宫颈炎.附件炎，甚至出现宫内、外阴感染，导致早产。最好不要在公共浴室洗澡。
水的温度不能太高：据相关专家介绍，孕妇洗澡的水温太高会影响胎儿的大脑发育。如果孕妇的体温比正常温度高1.5度，那么胎儿脑细胞发育停滞了，到3度时，胎儿的脑细胞就有死亡的危险。所以，孕妇洗澡时的水温不能太高。
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