生活小常识少儿科普知识：吃完饭能马上刷牙吗？【生活科学：饮食卫生健康小知识】 _中级

吃完饭能马上刷牙吗？其实这是不利于牙齿健康的，很多人却不知道这个问题，想一想这是为什么呢？今天就由儿童网科学小编为同学讲解一下其中的缘由。
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适合年龄：6岁以上难易程度：中级【生活小常识少儿科普知识：吃完饭能马上刷牙吗？【生活科学：饮食卫生健康小知识】】刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天会坚持早晚各刷一次牙。但有些人饭后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。
研究人员发现，人们在吃完饭后，大量的酸性食物会附着在牙齿上，这会令牙齿轴层中的钙和磷分子产生反应，将钙和磷分离出来，此时牙齿会变得软而且脆弱。如果这个时候刷牙，牙刷会将部分的釉质刷掉，这是对牙齿有害的。
可以等饭后30分钟再刷牙，因为这时，游离出牙齿釉质中的钙和磷等元素重新回到牙齿上，牙齿的保护层会再次形成，此时刷牙就不会损伤牙齿了。
虽然饭后不宜立即刷牙，但是饭后应立即漱口，这对保护牙齿很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。
科普知识拓展：刚吃完饭能喝茶吗？吃饭前，先喝几口汤或茶，可以润滑肠道，使食物能够顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。饭后立即喝茶会冲淡胃液，扰乱胃的正常消化功能，食物停留在胃里的时间过长会使食物中的营养流失或变质，对身体不利。
儿童网提示：同学们通过【吃完饭能马上刷牙吗？】的学习，知道了吃完饭后要等30分钟再刷牙，刚吃完就刷牙对保护牙齿是没有好处的，同时告诉我们吃完饭以后也不能马上喝茶，因为会冲淡胃液，扰乱胃的消化功能，多注意生活中的小细节，小常识。

生活小常识 少儿科普知识：吃完饭能马上刷牙吗？【生活科学：饮食卫生健康小知识】

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