同事周舟是一个不辣不快乐的人 。吃菜的时候,她一定是辣的 。老干妈是她的更爱 。
然而最近几天,她之一次开始了“清汤少水”的饮食,连辣的都不辣了 。
问了才知道,原来她有口腔溃疡:
“嘴里有很多泡泡,舌头一不小心碰到就疼死了 。肯定是上火了,但我不敢再吃辣了,先忍着吧 。”
口腔溃疡一旦发生,就推锅“上火” 。相信很多人也是这么想的 。
其实口腔溃疡不仅仅是上火引起的,如果只是不停的上火,改善效果未必很大 。
你的口腔溃疡和它们有关 。我们习惯了口腔溃疡,学名是复发性口疮 。这种像感冒一样常见、时不时“突发”的小病,医学界还没有总结出来,但基本达成共识,可能与以下因素有关:
遗传口腔溃疡已被证明具有明显的家族遗传性 。如果你的父母总是被口腔溃疡困扰,你被“宠爱”的几率会更高 。
缺乏营养元素【用什么治疗口腔溃疡(一夜治愈口腔溃疡妙法)】体内缺乏维生素B、维生素C等营养元素,容易导致口腔溃疡 。
平时要注意纠正偏食挑食的习惯,避免长期食用单一的精细食物,如米粉等,做到饮食均衡,营养充足 。
消化道疾病研究表明,30%~48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如胃炎和胃溃疡、腹胀、腹泻或便秘 。
肠胃不适时,食物得不到充分的消化吸收,长此以往,身体无法吸收足够的营养,从而引起口腔溃疡的反复发作 。
免疫力低下熬夜、吃外卖、吃垃圾食品、抽烟喝酒等不规律、不健康的生活方式已经成为很多人的常态 。再加上快节奏的生活缺乏运动,很容易造成免疫力低下 。
当受到细菌和病毒攻击时,免疫功能低下不能对不良 做出及时反馈,任其侵入,就容易发生口腔溃疡 。
精神、心理压力大当你处于高压状态,出现精神紧张或焦虑、易怒、情绪不稳定等长期负面心理时 。,口腔溃疡也容易找上你 。
所以要学会保持情绪稳定,及时缓解压力 。
内分泌紊乱激素水平不稳定,波动大,影响内分泌,也一定程度上造成口腔溃疡 。例如,许多妇女在例假前可能会有口腔溃疡 。
口腔溃疡如何处理,缓解疼痛?口腔溃疡虽然是一种自限性疾病,但80%属于轻度口腔溃疡,一般7~10天自愈 。但却让人“一开口就觉得疼”,吃了不少苦头 。再加上反复发作的特点,可能会出现旧伤刚发,新伤匆匆的情况,难免让人叫苦不迭 。
此外,别忘了,还有另外两种口腔溃疡——口疮性口炎和严重口疮性 。
√溃疡性口腔炎:与轻度口腔溃疡一样反复发作,呈周期性,但溃疡数量明显增多,可能多达十几二十个,愈合时间需两周左右 。
√重度口疮:溃疡会逐渐“变大”,不仅直径变大,而且发展更深,有“坑洞”,愈合几个月,可能会留下疤痕 。
那么,除了“熬过”过去,我们还可以用药物来处理,减轻痛苦,更轻松地度过 。
在用药上,一般采用局部用药,大概有以下几种:
漱口液:漱口液,如洗必泰、聚维酮碘、复方硼砂溶液 。
锭剂:用于直接口服,如溶菌酶和西地碘锭剂 。
药膜:含有抗菌药物和可的松 。
镇痛:局部应用复方洋甘菊利多卡因凝胶 。
口服:临床常用康复新液 。
【/s2/】值得注意的是,康复新液主要用于口腔黏膜的修复,与口腔溃疡散联合使用,还可以帮助复发性阿弗他溃疡患者降低炎症因子水平,缓解症状,提高疗效,降低复发率 。
口腔溃疡虽然不是什么大病,但也不用担心会发展成癌症 。但如果创面长时间不愈合,感觉又肿又硬,也不可掉以轻心 。要及时去医院检查,配合医生治疗 。
当然,除了药物治疗,我们还应该在日常生活中做到:
饮食清淡,避免辛辣 适当锻炼,提高免疫力 劳逸结合,保证充足睡眠[/s2/]一般来说,口腔溃疡发生时,不要总怪“上火”,忍一忍就好了 。平时可以自带常用药品,以备不时之需 。同时一定要摒弃不良习惯,避免溃疡复发 。
参考资料:
1.周刚胡静雨 。复发性阿弗他溃疡的治疗[J].中国实用口腔医学杂志 。2008.1 (1): 466-469.
2.李薛镇 。复发性口腔溃疡的治疗进展[J].2014.5 .
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