腰围怎么量(三围女生标准对照表) _对照表

想保持好身材，你的标准是什么？有的人习惯站在称重机上看数字，有的人习惯测体脂，或者早上照镜子看看自己的体型有没有变化！现在网上正在流传一种完美身材比例的精算新，用身高来计算你身体每一部分的最标准比例。来看看有没有遇到！
【腰围怎么量(三围女生标准对照表)】
这个比例的计算主要是根据身高再乘以相应的数字，结果就是你的标准比例。建议你拿一张纸，把结果记录下来！然后拿一把卷尺。下面列出了身体部位。对比一下数字就知道有没有遇到！
计算如下:腰围:身高x0.37
腹围:身高x0.45
腿围:高度x0.3
小腿围:高度x0.2
胸围:身高x0.53
臂围:身高x0.1252
腰臀比:腰围与臀围之比
(如果腰臀比是0.7，现在公认的完美比例)
大家算出来的结果是什么？当然，身材比例标准只是一个参考！不要因为不达标而过于焦虑。每个人都会有自己的优点！这个尺度可以算是减肥的一个小目标，但是记得在减肥的过程中要以多运动，注意均衡饮食为主要途径，因为健康才是最重要的！