给女性朋友的忠告：生孩子并非越早越好，这个年龄段最好老人常说：生娃要趁早

老人常说：生娃要趁早，越年轻，身体恢复的越快。
一直以来，很多女性都把它奉为真理。总觉得结婚要趁早，这样才能满足趁早生娃的条件。

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原则上说，这样的说法没有错。但是很多女性对“早”的理解有误，一度以为十几二十岁结婚生子，才是最好的年纪。以至于很多年轻女性，早早年纪就成为妈妈，担负起养儿育女的责任。
但其实，生孩子真的并非越早越好，对于年龄还是有一定限制的。这一点，年轻的女性朋友一定要了解清楚，千万不要做伤害身体的事情。要知道，一旦身体受到了伤害，就难以再弥补。

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为何说年龄越早，对身体的伤害越大呢？
简单来说，女性要是在20岁之前，或者20岁左右生孩子，其实不利于健康。主要原因，是因为女性的生殖系统还处于发育阶段，没有彻底成熟。如此一来，女性自身，以及宝宝的健康，都会存在一定的危险。
再有就是，年龄过小的女生，她们的心智还不太成熟，自己本身就是个孩子，压根不明白母爱的意义所在。等到宝宝出生后，也很难肩负起照顾、抚养和教育的责任，不利于宝宝的成长。
所以研究发现：女性生育过早，不仅会存在很多并发症，而且对宝宝的身心健康也有影响。

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什么时间生娃，年龄最合适呢？
既然知道生育过早不是好事，那就等到合适的年龄生育，就可以避免各种危害健康的事情发生。对于宝宝和女性来说，都是最好的保障，毕竟健康更重要。
女性最佳的生育年龄：23岁到28岁之间，这个阶段的女性，身心发育成熟，已经完全具备生育的条件。

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当然，生育孩子并非女性一方的事情。对于男性的年龄也是有要求的， 25岁到35岁之间，正是男性的最佳生育年龄。因此关于生娃这件事，需要男女双方都做好准备，尤其是年龄方面。
对于年轻的夫妻来说，符合生娃的年龄标准，才是生娃路上的第一步。接下来，还有很多关卡需要面对，毕竟“优生优育”的口号，不是随便说说。尤其是近些年，很多新生儿疾病层出不穷，再一次把“优生优育”的重要性体现出来。

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为了宝宝的健康，夫妻双方都要做好准备
1、计划性怀孕
一定不要打无准备的仗，身心都做好的准备，就要把怀孕的计划列上日程。这样，就能避免因为不知情的原因，接触有害的物质，喝了有害的有害，从源头上更好的保护胎儿的健康。
2、孕前健康健康
备孕期的检查也很重要，最起码可以确保夫妻双方身心健康，为宝宝的孕育提供更好的空间。其实现在很多医院都有生育科，男女双方都可以系统的检查，排除各种疾病给宝宝带来的健康隐患。

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3、良好的生活习惯
决定生宝宝，那夫妻双方都要做出改变，从生活习惯开始做起。其中包括：作息、饮食以及运动等多方面。首先要做的就是戒掉烟酒，对身体的伤害性太强；其次就是作息问题，千万不要再熬夜；最后需要注意的是饮食方面，少吃刺激性、重口味的食物，以清淡为主。
4、保持良好心情
很多夫妻做好了准备，但是备孕很长时间，身体却没有反应。归结到底，还是压力太大的缘故，身体长期处于紧绷状态，很难受孕。所以说，要保持愉悦的心情，因为生宝宝也是随缘的事情，千万不能过于焦虑。

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5、补充叶酸
备孕的前三个月开始，就要开始补充叶酸，可以帮助夫妻双发提高身体素质，也有助于胎宝宝的健康，避免很多先天性疾病的发生。除了服用叶酸片之外，也可以多吃含有叶酸的蔬菜、蔬果，给身体提供更多养分。
送给年轻夫妻的温馨建议：
怀孕、生子，对于一个家庭来说，是人生最大的事情。对于年轻夫妻来说，宝宝的健康才是最重要的事情，所以前期的备孕、产检，绝对不能省略。