不大便 _好文章

【不大便】

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我老是不大便！
不要怕，排便是一个很机械的过程，只要养成习惯，就能定时排便，所以首先要有信心；现在是你习惯了忍住不去，所以先要改掉这个习惯，重视起一有便意就要去，不管能不能去成。但不能去太久，如果五分钟就要放弃，等待下一次。第二件事就是养成三餐定时定量的习惯，多吃流质食物，不能不吃，不吃会加重病情。特别是有些人是早上容易大便的，就更加要吃早餐，这样才能提醒大肠，要动一下了。第三件事就是要坚持上面两件事，并多吃水果，（如果你很急着想拉一拉，可以吃奇异果）但长期要坚持上面两件事才有效果，没一年半载是不行的。以上是我的经历和经验，希望对你有用，而且这个吃药是没效的，因为肠胃这东西始终要靠饮食慢慢调节，急不来的，我的情况比较重也两年时间才调节过来。而且这个教训我们要经常排便才能身体健康，是不能忽视的。几天不大便怎么办
,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.,中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.　,1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘.,2.气机郁滞情志不舒,忧愁思虑,久坐少动,久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职,糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”.粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘,3.津液不足久病,产后,老年体衰,气血两虚;脾胃内伤,饮水量少,化源不足,病中过于发汗,泻下伤阴等.气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘.,4.脾肾虚寒年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘.,治疗,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到内润肠通便. 阳不.,耗伤长期不大便对身体有害吗
偶尔的便秘对身体的危害一般不大，但长期的便秘，会使身体发胖，皮肤老化等，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。还会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的不大便怎么办
天空是蓝的，小草是绿的，花儿是红的，在幸福的人严重生活是五颜六色的，可是当便秘像被安排好了一样定期出现在你面前时，你还会觉得生活是多姿多彩的吗？,选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。这种是效果比较好的偏方，不过操作麻烦了点，可以用金易健润肠通便尽快调理一下，少受罪经常不大便怎么回事
您好：很高兴为您解答首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.我建议你:1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.2,平时应多喝水,有助于大便软化.3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等性事物,少吃荤腥厚道的事物.7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.8,切忌勿暴饮暴.9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。不大便怎么办？