减肥成功后反弹是啥样的体验本人高中生一

本人高中生一枚身高157cm 一个寒假胖了20斤(62kg) 花了半年时间减掉了20斤(52kg) and than又在一个月内毫无顾忌地吃反弹了20多斤(65kg) 比原来寒假时体重最高峰的时候还要重!!! 现在5个月过去了没有刻意减肥然鹅我又回到了62kg 估计我再也瘦不了了吧啊朋友再见~啊朋友再见吧再见吧!减肥成功后反弹得到了一个血一样的教训:减肥千万别节食!千万别节食!别节食!节食!食!
■网友的回复
写这个答案也算给自己立个flag
希望再过几个月它变成反弹后再减肥成功的答案呜呜呜
——————分割线——————
我应该是从今年开始正式减肥，因为我回忆起去年，圣诞节我好像还喝了杯奶茶

然后差不多从今年一月到四月，尤其是寒假期间，意志之坚定，连着不吃晚饭，当然也有吃了的，但是绝对不是正常吃饭就对了，然后在学校的时候还有跑步

（我现在回过头来看自己都想夸自己）
然后四月下旬开始就有些松懈了，因为体重那个时候已经下来了，从原来的大概58变到了49左右，然后一段时间晚上开始吃东西之后也没什么大变动，维持在50-51。
于是我就彻底放飞自我了，总觉得之前自己减肥受了苦，之后就要好好补一补，于是晚上开始了吃饭，中午也各种吃，开始吃零食了，然后前段时间调研，赶新闻稿赶到一两点我还给自己吃了小面包（我恨我恨）

然后调研结束回家，我之前嘴上说着回家就开始减肥，但回家后，我又开始了

【减肥成功后反弹是啥样的体验】
晚上说着不吃饭，吃菜吃到撑之后晚上九点还在喝酸奶，以为酸奶不长胖（但事实上大晚上吃啥不胖啊！）
超市一逛，什么锅巴饼干芝麻棒高甜的我统统抱回了家，大晚上牵着我妈一起去买鸡米花薯条和炸串，明明晚上已经吃了回锅肉
之前在学校的时候，反弹就已经初露端倪，我的体重就已经开始在52徘徊良久了，然后回来一个星期之后，很好，现在晚上已经是54.45的人了。
这种体验，真是

但还好的是，我心态没有那么爆炸，毕竟自己作了些什么我还是很清楚的，所以呢，我决定要接着开始减肥了，就从少吃开始，我希望我暑假回校后能瘦到50呜呜呜，然后接着减！！我的目标是45.45！！！
冲鸭

■网友的回复
真好玩。俩月减了20斤，俩月又胖了20斤，又过了俩月，又胖了10斤，无所谓，我就是胖着玩会，到时候我再减。多减点，慢点减，时间长着点，形成习惯，嗯，我已经爱上了那个瘦的我。