3个月内：这个时候的孩子没有什么睡眠规律 。
4~12个月：孩子的睡眠开始慢慢有规律了 ， 每天可以补充2~3次的睡眠 ， 每次睡眠不要超过2个小时 。
1~3岁：孩子每天下午可以进行一次午睡 ， 不过时间不要超过3小时 。
3~5岁：一次午睡 ， 时间最好控制在半小时~2小时之间 。

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另外 ， 孩子5岁以后 ， 体力以及精力开始增加 ， 有时候玩闹一整天都不知道累 ， 这是宝妈就不用在强迫孩子睡午觉了 ， 不过宝妈需要督促孩子早些上床上睡觉 ， 让孩子晚上的睡眠更加充足就行 。
妈妈力育儿寄语
孩子睡午觉的问题 ， 我们不用过于强求 ， 尤其是孩子长大以后 ， 我们只要确定孩子晚上的睡眠质量高和睡眠时间充足就可以 。

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不过如果孩子晚上没有很好的休息 ， 或者睡的不踏实 ， 宝妈还是可以在白天给孩子补补觉 。
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你们家的孩子习惯睡午觉吗？

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