妈妈力育儿：宝妈带不爱长个，医生：或许是因为睡午觉，为啥奶奶带的娃爱长个 “本文由妈妈力育儿原创

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不知道有没有宝妈很疑惑，为什么同样是养娃，别人的孩子特别壮，自己的孩子就显得特别瘦小，是不是和养娃方法有关啊？其实除了方法，我们还要注意细节。
宝妈科学养娃，宝宝居然不爱长个，宝妈疑惑：为啥奶奶带就爱长个
小周有一个4岁宝宝，之前因为在外地工作，所以小周将孩子交给婆婆照顾，如今小周辞去了工作，想要一心一意照顾好孩子。

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刚看见分开几个月的孩子，小周真的有些忐忑，虽然不敢对婆婆带娃有什么期望，可是看见孩子个子没少长，小周真的很开心。
如今小周已经将孩子接回身边已经有一段时间了，可小周却很疑惑，孩子为什么爱不长个了，之前不是挺能长个的？因为这件事，小周去医院咨询了一下医生。
小周跟医生说，自己完全是科学养娃，饮食上从来不敢松懈，每天让孩子做运动，为了让孩子身体好，每天还坚持让孩子睡午觉。

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听完小周的话，医生分析了一下，最后总结出一个结论，这很有可能是睡午觉的问题。
【妈妈力育儿：宝妈带不爱长个，医生：或许是因为睡午觉，为啥奶奶带的娃爱长个】分析
其实小周让孩子睡午觉的本意是让好孩子更健康，可是睡午觉影响到孩子正常睡眠，那就得不偿失了。
有些孩子因为睡午觉，晚上就会很清醒，自然就睡得晚，而孩子的生长激素分泌最旺盛的时间是在晚上9~11点，而且还需要在孩子深度睡眠中才能分泌出来。

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所以要想让孩子长高个，我们需要在晚上8点半就应该催促孩子睡觉。可如今因为午睡的原因，孩子晚上精力十足，根本不愿意早睡，自然就不爱长个。
相反，虽然宝宝跟着奶奶也会睡午觉，但却是早起，因为早起所以宝宝晚上睡得也就早了，也就不会错过生长激素分泌最旺盛的时段。

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当然睡午觉也并非完全不好，睡午觉的好处还是多多的。
睡午觉的好处
1.补充体力
小孩子活力十足，一上午的活动，体力会消耗很大，如果孩子吃完午饭，有些困乏，宝妈可以让孩子睡一会，补充活力。

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2.增强记忆力
如果孩子过于疲惫，注意力、思维能力、语言表达能力都会下降，一些需要记忆的东西就会忘得很快，午睡就会缓解疲惫，让孩子身心放松，自然就会增强记忆力。
3.安抚情绪
人在睡眠不足的时候，情绪波动会很大，容易生气和发脾气，尤其是小孩子，所以孩子睡午觉还可以平复孩子的情绪。

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4.保护心脏
坚持每天午睡20分钟，可以平衡身体激素的分泌，让我们身心愉悦，这对我们心血管系统起到舒缓的作用，对心脏也就有了保护作用。
让孩子午睡是好事，可千万不能睡太多，不然就像小周一样，影响孩子的正常睡眠，那么我们就要根据孩子不同的需求，给孩子不同是时间午睡。

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不同年龄段孩子午睡的时间