家有萌娃娃■胸小没奶？姨妈来了奶水有毒？破除母乳喂养的这些谣言文|淘妈表姐家的女儿月初顺产生下一枚

文|淘妈
表姐家的女儿月初顺产生下一枚男宝宝，孩子长得很可爱，全家人都很喜欢。可是这都快满月呀，外甥女的奶水还是不足，然后表姐就经常在群里问亲戚们喝什么汤能下奶。就淘妈知道的身边的那些妈妈们，产后特别重要的一件事就是喝各种催乳汤，科学的、不科学的，只要有人说管用就要尝试。事实上，很多人对母乳喂养都有一些错误的认知，像什么胸小就没奶，产后大姨妈来了，奶水就有毒了，不能再喂孩子了等等。关于母乳喂养的这些谣言，妈妈们真的不能再信了。

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想要奶水多，就要多喝催乳汤？
【家有萌娃娃■胸小没奶？姨妈来了奶水有毒？破除母乳喂养的这些谣言】奶水不足？赶紧喝鲫鱼汤、猪蹄汤、母鸡汤、海带汤……
很多妈妈的“血泪”经验告诉我们：这些汤是没少喝，肉也没少长，但奶水真的没有变多。很多人都认为，多喝催乳汤是产奶的关键。事实上，只要妈妈的营养均衡，能够保证蛋白质、脂肪、水分以及维生素的摄入，同时让孩子多吮吸，就会有足够的奶水。那些喝了很多催乳汤都不管用的妈妈，大多都是本末倒置，劲儿没使在关键的地方。

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胸小就没奶？
基本上人们都有这样的观念，觉得那些胸小的妈妈，肯定没有奶水。其实是否有奶水，并不是胸大还是胸小决定的。胸部的大小，只能说明胸部含有脂肪的多少不同，但是和奶水的多少没有关系。奶水是由ru房的乳腺组织分泌的，而且奶水除了会贮存在乳腺组织外，主要还是边吃边产生。所以说，胸小不一定没奶。只要妈妈能摄入全面、充足的营养，孩子也能多吮吸，小胸的妈妈也可能是“大奶牛” 。

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奶水太清，没有营养？
很多妈妈们的奶水看起来颜色比较淡，就被家人说是“奶水太清了，没有营养，还不如喝奶粉呢。 ”其实很多人都不知道，母乳是分前奶和后奶的。前奶的主要成分是水、乳糖、蛋白质，颜色看起来比较淡；而后奶的主要成分是脂肪，颜色要比前奶浓一些。不管是前奶还是后奶，对于孩子来讲都能补充必要的营养，并没有好坏之分。所以说，只要孩子能吃到前后奶，妈妈就不用担心孩子的营养问题。

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月经恢复了，奶水就有毒了？
这显然是一种很不靠谱的说法，关键是很多妈妈对此深信不疑，产后例假恢复后，立马就断奶了。产后例假的恢复，并不会影响到奶水的质量，更不存在有毒的这种情况。不过在例假期间，受内分泌的变化，奶水的量会减少是可能的。所以，妈妈们不要再因为信了这样的话而早早给孩子断了奶。

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母乳那么好，那就晚点添加辅食？
母乳的营养我们毋庸置疑，对于孩子来讲，是任何食物都不能代替的。既然母乳这么好，妈妈奶水又很足，那是不是就可以晚点添加辅食呢？这是又是一个很大的误区。母乳确实很有营养，在6个月内，母可以满足孩子的所有营养需求。但是在6个月后，母乳中的营养就不能完全满足孩子的发育所需了。所以6个月后就应该给孩子添加辅食了，最晚也不要晚于8个月。另外，添加辅食也能让孩子尽早适应各种食物的口味，避免以后出现挑食的现象。同时，添加辅食还能按摩牙床，帮助孩子牙齿的萌出。