「产妇」产妇可以喝饮料吗　饮料|哺乳期

产后，妈妈们肯定会有很多想要吃，在孕期却不可吃的食物，例如这“饮料”，尤其是市面上加过化学添加剂的饮料，尽管对身体有一定危害，但耐不过其味道好，总是能让人流连忘返。可是，难道产妇可以喝饮料吗？对此，本文就来给大家详细的说一说！

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一、产妇是不建议喝饮料的
作为产妇，饮料最好不要喝，饮料一般都含有大量的蔗糖，蔗糖吸收过多会导致肥胖症也会影响牙齿健康和产乳，喝点白开水比啥都好。
【「产妇」产妇可以喝饮料吗　】其次，饮料即使是常温的也偏凉，产妇是刚刚生产完的，得坐月子，月子期间是要忌食偏凉，偏辛辣的食物的！

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二、产妇应该远离的5种饮料
1、碳酸饮料
不少年轻妈妈都喜欢喝碳酸饮料，像可乐、雪碧等都是很吸引人的，但是产妇是不能喝碳酸饮料的。因为碳酸饮料不仅没有营养价值，而且碳酸能带走人体内的钙质，对于产妇来说，因为需要哺乳，充分的营养和充足钙质都是非常必需的，所以产妇在生产完，乃至往后的哺乳期间还是忍一忍别喝碳酸饮料。
2、酒精饮料
如果产妇饮酒，酒精就会渗入到乳汁中，等于宝宝也吸收了酒精，而宝宝对酒精的抵抗和肝分解能力还很弱，会伤害宝宝的胃肠和肝脏，特别是肝脏。而且，酒精还会麻痹宝宝的大脑神经，使宝宝产生昏睡感，甚至影响宝宝的智力发育。所以哺乳期妈妈不能喝酒精饮料。

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3、茶及茶饮料
茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。但铁质是造血必需的，对产妇和宝宝补血都是至关重要的，所以产妇也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大，以免影响哺乳。
4、咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料最具代表性的饮料就是咖啡了，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。而且咖啡因通过乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的中枢神经，使之紊乱兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳，哭闹不休。
再有，咖啡因会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症，影响机体正常代谢，所以产妇要控制自己不要喝咖啡及含咖啡因的饮料。
5、含有添加剂的饮料
市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，哺乳期妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。
产妇想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。
产妇可以喝饮料吗？综上所述，产妇是不建议喝饮料的，本文主要说是产褥期中的妇女，此时已经进入月子期，开始给宝宝哺乳，喝饮料会给宝宝的健康带来不小的影响！
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