【美食工坊】尖椒豆腐皮的家常做法,鲜香入味,入口醇香,一顿三碗米饭不够吃


豆腐皮是一种常见的豆制品 , 上桌率很高 , 每当我出差 , 或者和朋友聚会时 , 总会来上一份“尖椒豆腐皮” , 北方叫豆腐皮 , 南方叫千张 , 老人小孩都适合吃 , 豆腐皮蛋白质高 , 氨基酸含量多 , 含有钙、铁等人体必备的18种微量元素 , 是一种天然无污染的食材 , 平常应多做给家人吃 。
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今天晚上不知吃什么?推荐您试一试“尖椒豆腐皮” , 鲜香入味 , 入口醇香 , 无需复杂的食材 , 五六块钱就能炒一大盘 , 无论下饭还拌面 , 都特别的好吃 , 除此之外 , 其他做法也非常多 , 凉拌豆腐皮、香辣豆腐皮、炖排骨、红烧肉等 , 可荤可素 , 尤其是儿童食用 , 能够增强免疫力 , 提高智力和身体的全面发展 。
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尖椒豆腐皮
【【美食工坊】尖椒豆腐皮的家常做法,鲜香入味,入口醇香,一顿三碗米饭不够吃】食材:豆腐皮、尖椒、蒜末、玉米淀粉
调味:生抽、蚝油、食盐、鸡精
1、准备一张豆腐皮 , 清洗干净 , 豆腐皮在制作的过程中 , 会添加一部分碱 , 必须清洗一遍 , 改刀切成菱形 。
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2、准备一个新鲜的尖椒 , 清洗干净 , 中间一分为二 , 去掉籽粒 , 切成菱形片 。
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3、豆腐皮是半生的状态 , 建议热水焯一下 , 大约一分钟后捞出 , 再把尖椒也焯一下水 , 大约30秒捞出 。
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4、锅内烧油 , 等待油6成热 , 下入蒜末炒香 , 加1勺生抽、半勺蚝油 , 半勺盐 。
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5、接着倒入豆腐皮翻炒 , 加小半碗水 , 焖煮3-5分钟左右 。
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6、等时间到了 , 加入水淀粉勾芡 , 等汤汁黏稠后 , 再撒一把蒜末 , 加鸡精调味 , 翻炒均匀关火 。
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7、豆腐皮这样做 , 色香味全 , 营养美味又下饭 , 豆腐皮焖煮一会儿 , 可以更好的入味 , 喜欢的朋友快来试试吧 。
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技巧总结
尖椒有焯水的做法 , 也有不焯水的做法 , 这一步可以按自己的习惯来 , 炒这道菜 , 大蒜必不可少 , 切的时候 , 尽量多准备一些 , 一半用来炒香 , 另一半出锅直接撒 。
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