艾灸@春天艾灸,灸透这里一整年不发胖!
_本文原题:春天艾灸 , 灸透这里一整年不发胖!
春天不减肥 , 夏天徒伤悲 。
很多朋友总是忙着减肥 , 减着减着就进入了一个误区 , 天天想着自己的体重 , 不小心之间 , 就将自己的身体折腾得很虚弱 , 胃好像也不太好了 , 以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭 , 吃饱了饭会有点恶心 , 腹胀也是经常发生的事......
本文插图
脾是女人的性感之本
脾属土 , 对应于黄色 。 面色发黄、皮肤很松软的人 , 往往不但脾气不好 , 还很容易得胃病 。
《黄帝内经》里说 , 脾掌管我们的肌肉 , 它开窍于口 , 其华在唇 。 全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应 。 脾气健运 , 则肌肉丰满;若脾失健运 , 则肌肉渐消 。
说到肌肉 , 很多致力于减肥事业的女性朋友都是谈“肌”则色变 , 好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人 , 或者说它不应该与女人的美丽擦上边 。
事实刚好相反 , 恰当比例的肌肉 , 是女人拥有性感身形之本!
道理很简单 , 我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的 , 当你身体里的肌肉太少 , 那么身体只好拼命地为你囤积脂肪 。 不为别的 , 就为了可以保住你的小命 。
【艾灸@春天艾灸,灸透这里一整年不发胖!】也正是如此 , 有些为了减肥而疯狂节食的女孩 , 折磨了自己好半天 , 最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉 , 这其实是你的身体里脂肪含量过高了!
说起性感 , 又让人联想到双唇 , 它也是关乎女人性感与否的重要部位哦!而双唇的丰润恰好也与脾关系不小 。
所以 , 想要减肥 , 想要性感身形 , 就要先补脾 。
不补脾 , 你就减不了肥!
其实 , 好身形的关键并非减肥 , 而是塑型 。
所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型 , 皮包骨头的体型则绝非好看之型 。 真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美 。
更何况只有当肉肉变紧实之后 , 你整个人才会看起来显得瘦 , 即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了 , 你的身材还是会均匀地变小一号 。
脾为后天之本 , 气血生化之源 。 脾胃功能健运 , 则不但面色红润 , 而且肌肉紧致、皮肤弹性好 。 反之 , 脾失健运 , 气血津液不足 , 不能营养颜面 , 其人必精神萎靡 , 面色苍白萎黄 , 因为水分不能及时排走 , 淤积在身体里 , 日积月累 , 整个人就变得臃肿起来 。
用好脾经穴位 , 轻松补脾!
太白穴是脾经上的原穴 , 只要常常按揉它或者用中药艾条温灸 , 就可以起到补脾的效果 。
脾经上的 太白穴、 三阴交和 阴陵泉 , 全都是我们的瘦身大穴 。
本文插图
减肥的朋友们闲着没事儿的时候就可以常常按摩它们 , 记得要从下到上依次按揉哦 , 因为这样促进下肢气血回流 , 效果更佳 。
脾气健运则唇色红润泽丽 , 若脾失健运 , 则气血不足 , 致使唇色淡白无华 。 只要做足了补脾的功课 , 根本就不需要任何外来之力 , 双唇的滋润真所谓是由内而外地浸透出来!
配合它们 , 补脾减肥效果更好!
有些朋友虽然知道要从补脾入手来减肥 , 但是却只知其一、不知其二 , 以为只要单纯地补脾就行 , 但是还有一件事我必须告诉你们:要想达到更好的效果 , 最好别忘了心包经和三焦经 , 可以艾灸和按摩上面的穴位 。
因为心属火 , 火生土 , 除了心包经、三焦经 , 还有命门穴 , 这些都是脾脏的母亲 , 母强则子不弱 , 但如果火过旺 , 反而会克土 , 所以要保养这些经络和穴位 , 让它们火气不要太旺 , 但又不能缺少火力 。
- 鲫鱼:北风降温试钓鲫,小钩细线搏大物
- 饵料@春天钓肥水解决方案,有效提升鱼口与渔获
- 『美容』女性春天的“宝藏菜”,补血暖宫,不怕冷,不手脚冰凉!
- 「鲜橙」春天早餐每天喝一杯,简单方便又营养,清理肠胃,肚腩平腰细了
- 香水■在明朗的春天,等待好事发生
- 清茶不寂寞:春天预防飞絮过敏
- 「私享世界」一到清明,这东西就让人发绿,看完将整个春天送进嘴里
- [插条]扦插小技巧,春天一定要学会,插啥都能活!
- 【美食工坊】春天少不了鲜美的汤,这汤荤素搭配,倍好喝,喝完一碗想二碗
- 茶树■铜梁人 美女主播约你“小清新采茶”啦