文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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常吃兔肉 ， 可强身健体 ， 但不会增肥 ， 是肥胖患者理想的肉食 ， 可保持身体苗条 。 兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸；

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：干锅兔
一道香辣干锅兔 ， 也是我超爱的一道菜 ， 香辣滋润 ， 土豆绵软 ， 越吃越辣 ， 越辣越想吃 。 兔肉素有“荤中之素”的美称 ， 它具有四高“高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率”；

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这道营养菜是由:白条兔子 ， 花椒、大料、八角、草果、香叶、小茴香 ， 香菇 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 ， 辣椒等食材和调料搭配而成 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃兔肉有什么好处！
兔肉中含有一种卵磷脂物质 ， 这种物质是补充人脑组织的重要营养素 ， 所以对于儿童智力发育会有极好的作用 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！
【好父母育儿园Z@香辣美味焦香十足，孩子很爱吃，补钙补充蛋白质补充氨基酸】香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇 ， 麦甾醇可转变为维生素D ， 能促进儿童体内钙的吸收；

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：白条兔子买回来洗净 ， 砍成小块；香菇洗净 ， 香菇切成小块；泡辣椒、姜、蒜切碎；干辣椒剪成段；

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第二步：将沥干水分的兔子用盐、淀粉码味 ， 烧一锅水 ， 待水开后 ， 倒入香菇过一下水涝；

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第三步：热锅 ， 加油 ， 烧热；倒入码好味的兔子 ， 下过炒香捞起 ， 油锅里放入花椒、大料、八角、草果、香叶、小茴香、郫县豆瓣炒香 ， 加水烧开 ， 放鸡精 ， 倒入兔子 ， 煮开；收汁 ， 放少许的葱铲起 ， 撒上白芝麻和小葱拌匀 ， 出锅 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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