#阿福妈妈的育儿经#受伤的其实是宝宝，科学补钙，让爱没有缺憾，宝妈缺钙我们都知道

【#阿福妈妈的育儿经#受伤的其实是宝宝，科学补钙，让爱没有缺憾，宝妈缺钙】我们都知道，宝宝骨骼的形成必须要有钙元素，而这些钙均来自孕妈，因此女性怀孕后消耗的钙要远远大于一般的成年人，适当的补钙是非常有必要的。妈妈如果孕期缺钙，不仅会不利于自己的健康，还会影响到宝宝后期的生长发育呢！关于孕妈缺钙的危害都有哪些呢？我们一起来看看！

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宝妈孕期易抽筋
孕中期开始，妈妈们可能就会有腿部抽筋的困扰，随着孕期的发展和腹部的增大，这种状况也会越来越严重，尤其在晚上发生得较为频繁。这时妈妈们就要重视补钙了，不过妈妈们也不要过于担忧，只要及时补钙、调整睡姿，腿部抽筋是可以得到改善的。孕期妈妈可以多吃排骨、豆制品、海带等食物来补钙，也可以适当补充钙片，以提高吸收率。

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宝宝喉软骨软化
有的宝宝在睡眠时有“打呼”的现象就是喉软骨软化的结果，而喉软骨软化主要是孕妈们在怀孕后期体内缺钙引起的。可见，妈妈们在孕期及时补充钙质是多么重要啊！有的妈妈就会有疑问：“补钙就能预防这种现象吗？”实际上，为了保证人体内钙的充足，除了服用足够的钙剂，也要搭配摄入维生素D ，这样能够保证妈妈们更好的吸收钙。孕妈平时只要多多晒太阳，人体就能产生一定量的维生素D 。

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宝宝容易呛奶
如果宝宝发生呛奶，家长要迅速让宝宝侧着身子，并轻轻地拍背，严重时一定要及时到医院进行处理。宝妈们要知道如果宝宝频频呛奶就要引起重视了，一定要保证宝宝能够获取充足的钙和鱼肝油。其实宝宝频繁呛奶和妈妈也有很大关系，妈妈怀孕后期如果体内缺钙也会造成宝宝缺钙，出生后，宝宝因缺钙喉软骨就会软化，进而导致呛奶的现象发生。宝妈在喂奶时要格外注意，最好少量多餐，在宝宝胃肠功能发育到一定程度后，可以适当添加一些糊状食品来减少呛奶的次数。

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虽然孕期缺钙对妈妈和宝宝都会有影响，但妈妈们也不要盲目补钙，一定要根据自身的情况科学补钙、注意方法，平时可以多多的晒太阳，可以有效促进钙的吸收。