不断变大肌肉女生(肌肉变异不断变大视频)( 二 ) _好文章

如何能让一个女生的力气变大？要有明显的进步，当然，如果哪位朋友能让我练出点肌肉就更好了，十分感谢
锻炼要循序渐进。比如之一次做十个手就开始酸痛了，那就做十五个看看，既要充分锻炼到肌肉，又要确保不会造成肌肉拉伤，劳损等病症。具体的量可以自己试验，根据个人体质，器材重量不同，锻炼的量也不同女生，太瘦弱了想增肌，应该怎么做？？
女生要肌肉干嘛？肌肉型女生在国内好像不大受欢迎哦。不过稍微增肌倒是可以，吃点牛肉（更好是农家自己杀的那种牛肉，比如耕牛）胃不太好？胃是靠保养的，吃药再加上保养才是真。胃病更好是中药，慢慢调理。西药尽量不去碰。你这个有点自相矛盾哈，胃不好，又想吃这方面食物。。。建议先把胃养好，人自然而然就健康了，再通过运动健身就可以慢慢的达到增肌效果。路过，随便一说而已。。。本身肌肉含量比较高的女生，每晚快走40分钟，腿会变粗还是变细。
不会的，我也是运动的，不过我是男的。首先不建议你快走你还不如慢跑，减脂的同时也在练肌肉，通常快跑选手都是腿细的因为双腿要经常高效运动腿绝对不会粗的。