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时间是一把杀猪刀 , 对每个人都很残忍 。对于分手之后 , 放不下怎么办,心里面总是很怀念?你应该学会这样做!


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一 , 放不下怎么办
1.删除所有联系方式 , 尽量不要联系他 。
如果你想忘记一个难忘的人 , 放下一个你认为不能放下的人 , 最好的办法就是删除他的联系方式 。也许这没用 , 因为他所有的联系方式都藏在你的心里 。手机被删除了 , 但你无法删除 。
事实上 , 这只是让你有一种仪式感 , 这意味着你决心放下他 。长痛比短痛好 。你应该切断一切 , 停止与他联系 。当然 , 这并不意味着你将来再也见不到他了 。当你将来完全放下它时 , 你可以轻松联系他 , 不再有其他想法 。
2.找点事做 , 让自己忙起来 。
仔细想想 , 你为什么不能放下那个人?归根结底 , 这是因为你把所有的精力和时间都花在了那个人身上 , 所以你的生活完全被他占据了 。当他不再爱你 , 毫不犹豫地离开你时 , 你会觉得你的世界是空的 。
放下他最好的办法就是给自己找时间去做 , 让自己变得忙碌和充实 , 这样你就没有时间和精力去想他了 。例如 , 你可以看一些有价值的书和电影 , 和几个朋友聊天 , 努力工作等等 。只要你让自己忙得足够 , 你就可以轻松地放下他 。
3.开始一段新的关系 。
据说 , 忘记和放下一个人最好的解决办法是时间和开始一段新的关系 。如果你觉得你真的不能放下一个人 , 那么你可以试着联系一个新的合适的对象 , 并逐渐忘记和放下这个人 。
这种方法是最简单、最直接、最有效的 。当然 , 不鼓励放下一个人 , 不管其他情况如何 , 只要找到另一个人 。试着在不伤害对方的情况下接受另一段关系 。
4.努力接触新人 , 结交新朋友 。
有时候 , 你不能放下他 , 可能是因为你的生活 , 你的朋友圈 , 你周围的一切都与他有关 , 所以每当你想放下他 , 周围的环境提醒你 , 让你想起他 。
因此 , 在这个时候 , 你应该联系新人 , 认识新朋友 , 扩大你的生活圈 , 为你的生活增添新的活力和色彩 。如果你努力做到这一点 , 你很容易放下他 。
5.失去与他有关的一切 , 包括记忆 。
最后 , 放不下怎么办?其实事实上 , 有时并不是你真的不能放下一个人 , 而是你不想放下他 , 你不愿意放下与他有关的东西 , 无论是有形的物品还是无形的记忆 。
你应该知道 , 你越不愿意扔掉它们 。当你看到这些东西并回忆起那些记忆时 , 你就越不能放下它们 , 这将形成一个恶性循环 。因此 , 勇敢地扔掉与他有关的一切 , 删除你的记忆 , 努力做到这一点 , 你就能成功地放下他 。
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