吃增肌粉一个月图片(男性吃增肌粉影响 ) _好文章阅读

【吃增肌粉一个月图片(男性吃增肌粉影响)】

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健身一个月了，适合吃康比特增肌粉吗？
j增肌粉不能乱吃。几点建义；1、吃增肌粉首先要将多于的脂肪消耗完才能吃，不然会增肥。2、吃增肌粉要与目标肌肉的突击锻练结合起来。3、无论什么你才练一个月就吃增肌粉不合适。以上几点建义供你参考。1360克的增肌粉够吃多少天
这个得看你每次练后的用量跟健身的频率来决定的。以健身后每次30克增肌粉为例，大概可以吃45次左右，如果你天天健身，大概就是一个半月，如果是一周三两次，能吃三个月左右。我怎么吃了增肌粉体重一直上不去？？
每天练一个大肌肉群，训练时间不超过五十分钟，你服用蛋白粉的话饮食正常即可。要坚持，每周做个体重总结。一般过了一个阶段才会又爆发式的肌肉增长。我健身3个月了，从第二个月开始吃巨人那种8榜的增肌粉，增肌粉是在网上的蛋蛋在线买的，当时是380元，可是我吃了近一个月了，体重却一点也没长
你跟我一样啊，我也是178.69公斤，练一年了，就前4个月涨的快，后来就不涨了，然后就开始往下掉体重了，吃增肌份你要做好准备，一旦不吃肯定往下掉的，如果你是个业余的，更好吃点蛋白粉和肌酸，我现在就吃肌酸呢，效果也不错，力量涨了，增肌粉里面含的营养物质太多了，人体有时候根本无法吸收，还有我估计你是进入平台期了，我有一段时间就是这样，吃蛋白粉也不涨了，给我郁闷完了，更好就是改变训练方案，多休息！希望你能成功人很瘦每天锻炼吃增肌粉一个月效果明显吗
我是健身教练锻炼的合理配合增肌粉的话一个月体重增长在4-8斤 3个月就能有明显的变化了最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答吃了一个月的增肌粉不长肉
我想你首先要了、考虑每次的锻炼强度是否到位，每次的增肌粉的量足不足，而且每次锻炼完喝了吗？还有就是坚持每天都喝，日常的饮食也要高蛋白低脂为主。如果这些都没问题，那么你应该改变锻炼计划了，比如增加锻炼强度、增加其他项目等等。