半月板损伤如何恢复( 二 ) _好文章

半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。建议用中医的治疗 ,采用中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.谢谢信任！祝早日康复！可咨询Q 1#4#7# 9#0#0 #3#7#0#5
半月板损伤恢复锻炼
像楼主这个年龄段的是比较容易患上半月板损伤的，因为这个年龄是更爱运动的，比如打篮球之类的运动，由于用力过猛，过重，日后没有注意休息，或者受寒所致。以防半月板损伤影响正常的生活，还是需要尽快进行调节与处理的：1、膏贴：给予济愈堂月板健骨舒络贴局部外敷，对症治疗。2、手术：较为严重，还是尽快手术。3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；4、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。5、上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，更好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。半月板损伤医生说让它自己恢复就好？
看您伤的面积怎么样了。可能医生判断您伤的不严重。没有必要手术。但是半月板损伤时不会康复的。医生说的自己恢复是恢复您腿的功能，比如效忠了，没有酸痛了之类的。而且半月板至今在医学上没有明确的功能定论，理论上可有可无。所以您只要平时注意，运动时带护膝。保护好没问题。千万别大意就行，关节的反复损伤对关节的伤害很大。